Rodzice (587 Wątki)

Jak schudnąć po ciąży

Data utworzenia : 2013-06-08 21:27 | Ostatni komentarz 2020-03-29 10:26

24237 Odsłony
263 Komentarze

Niedawno urodziłaś. Patrzysz na siebie w lustrze i widzisz wałeczki tłuszczu na biodrach, luźne mięśnie brzucha, rozstępy. To naturalne - dziewięć miesięcy ciąży zmienia ciało kobiety. No tak, ale to nie zmienia faktu, że nie podoba Ci się to, co widzisz, i nie pociesza Cię myśl, że nie Ty jedna. Chcesz to zmienić, zadbać o swoje ciało, dojść do wagi sprzed ciąży? Podpowiemy Ci, jak w prosty i niezbyt forsowny sposób schudnąć po ciąży.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 5 6 7 8 9 .. 33

Sortowanie:

2017-04-09 00:12

Ja też potrafię się w nocy obudzić i iść jeść. Szczególnie jak budzę się na karmienie małego. A ćwiczyć nie ćwiczę tzn zaczęłam ale mój zapał szybko minął :)

2017-04-08 08:25

MAM, ja też miewałam takie napady głodu w nocy, teraz mniej. ale na początku jak porządnie nie zjadłam wieczorem ,a w nocy córę karmiłam jeszcze bardzo często, co 2-3 h to naprawdę bywałam baaardzo głodna. Ja do ćwiczeń za nic nie mogę się właśnie zmotywować, brakuje mi czasu, bo ten co go mam to mi go szkoda na ćwiczenia.

2017-04-05 18:48

pamiętam jak po ciąży miałam dołaze za duze sa na mnie ciuchy ciazowe a za małe jeszcze te z przed ciaży...to było niefajne, czułam sie wtedy taka nieładna, słabo wspominam ten moment...ale ćwiczenia, dieta wtedy bo karmiłam no i zakupy były zbawieniem, odzyskałam toche lepsze samopoczucie;) teraz moge spokojnie kupować w sklepie http://pakuten.pl/29-tuniki gdzie jest rozmiar uniwersalny s/m i czasem nawet ciuszki na mnie za luźne...;)

2017-04-01 04:35

Podziwiam Zamarancza, że masz jeszcze chęci przy dziecku, mi wystarczą ćwiczenia przy tej mojej dwójce maluchów. Też mam w nocy ataki głodu, właśnie mniej więcej o tej godzinie, ale woda trochę pomaga i do rana daję radę. Żeby ćwiczenia dały efekt to niestety trzeba się spocić, bez potu niea efektów

2017-03-31 22:04

u mnie takze ataki glodu sie pojawiaja. a co do cwiczen z dzieckiem to jakos nie moge sie zmotywowac. ale moze dlatego ze teraz maz w domu przez kilka dnii tak czas leci

2017-03-31 19:34

Zamarancza -sam fakt,że ćwiczysz to już dużo daje. Na atak głodu polecam jabłko!

2017-03-31 18:58

U mnie akurat ćwiczenia z maleństwem się sprawdzały:) a co do nocnych ataków głodu to nie miałam , ale jak woda nie pomaga to lepiej szklanka mleka niż coś do jedzenia:) Mleko też syci:) A patrząc na pogodę za oknem spacery to nie tylko korzyść dla sylwetki i zdrowia , ale i przyjemność :)

2017-03-31 16:35

Trzeba mieć dużą motywację i chęć bez tego nie ma rady:) Z dzieckiem nie jest tak łatwo ćwiczyć a przynajmniej nie da się systematycznie:/

Strona: 1 .. 5 6 7 8 9 .. 33

Pokaż: 8 16 24