Rodzice (620 Wątki)
Niedawno urodziłaś. Patrzysz na siebie w lustrze i widzisz wałeczki tłuszczu na biodrach, luźne mięśnie brzucha, rozstępy. To naturalne - dziewięć miesięcy ciąży zmienia ciało kobiety. No tak, ale to nie zmienia faktu, że nie podoba Ci się to, co widzisz, i nie pociesza Cię myśl, że nie Ty jedna. Chcesz to zmienić, zadbać o swoje ciało, dojść do wagi sprzed ciąży? Podpowiemy Ci, jak w prosty i niezbyt forsowny sposób schudnąć po ciąży.
2020-02-25 23:46
Jestem już pół roku po porodzie a nadal patrze w lustro i mówię serio ,wyglądam jak w 6 miesiącu ciąży ,porażka .Nogi mam jak patyki ,małą pupe ,duży biust i ten brzuch...Niby mówią,że najlepsza dieta to mniej żreć ale wcale nie jem dużo ,nie jemy tusto,przy rozszerzaniu diety małej sama jem więcej warzyw i owoców,dziennie spacerujemy po 2 godziny a waga ani drgnie...
2020-02-25 16:45
Gotujemy zdrowo. U nas raczej problemem są niezdrowe przekąski i brak siły/czasu na sport. Ćwiczenia w domu to cos innego. Ciężko się zabrać i nie wszystko co na siłowni można ćwiczyć :/
2020-02-25 09:49
Ogromny sukces można osiągnąć samą dietą. Mówi się, że wpływa ona aż na 80% utraty masy ciała.
2020-02-25 07:30 | Post edytowany:2020-02-25 07:33
Tak naprawdę to wszystko zależy ile mamy czasu, jakim budżetem dysponujemy. Możemy rozpocząć przygodę z cateringiem dietetycznym (ja swego czasu korzystałam z https://fitking.pl/ ), można wykupić godziny z trenerem personalnym - wszystko pięknie ładnie ale 99% sukcesu to nasza motywacja, pamiętajcie o tym!
2019-07-19 00:01
Patrzę codziennie na ten swój brzuch, że on taki duży.. że czas schudnąć, że może jakieś ćwiczenia, dieta..ale po całym dniu gdzie już nie mam siły na nic, dochodzę do wniosku, że robię miejsce w brzuszku dla drugiego dziecka:)
2019-07-10 11:39
Ja połączyłam dużą dozę ćwiczeń(chodzę na salsę i bachatę), ze zdrowym trybem życia. Od czasu do czasu zamawiam również dietę detox ze strony https://suvibox.pl/catering-dietetyczny-wroclaw/
