Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Rodzice (620 Wątki)

Jak schudnąć po ciąży

Data utworzenia : 2013-06-08 21:27 | Ostatni komentarz 2020-03-29 10:26

24911 Odsłony
263 Komentarze

Niedawno urodziłaś. Patrzysz na siebie w lustrze i widzisz wałeczki tłuszczu na biodrach, luźne mięśnie brzucha, rozstępy. To naturalne - dziewięć miesięcy ciąży zmienia ciało kobiety. No tak, ale to nie zmienia faktu, że nie podoba Ci się to, co widzisz, i nie pociesza Cię myśl, że nie Ty jedna. Chcesz to zmienić, zadbać o swoje ciało, dojść do wagi sprzed ciąży? Podpowiemy Ci, jak w prosty i niezbyt forsowny sposób schudnąć po ciąży.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 24 25 26 27 28 .. 33

Sortowanie:

2015-03-21 07:26

Ja ćwiczyłam z Ewką nieodpłatnie, gdyż włączałam sobie filmiki z YT skalpel lub turbo spalanie. Może zacznij od tego i zobacz czy to Ci wystarcza czy potrzebujesz czegoś więcej.

2015-03-19 12:00

Dziewczyny czy któraś z was ćwiczyła po ciąży z Ewą Chodakowską??? Ona ma na swojej stronie pakiet ćwiczeń i dietę do wykupienia za 50 zł. Zastanawiam się czy warto. Słyszałyście o efektach tych treningów lub same stosowałyście???

2014-10-27 15:32

carien ja też mam lenia choć jak pomyślę ile zużywam energii na ogarnięcie 3 maluchów to zwyczajnie już nic nie muszę z sobą robić. Tak samo to przychodzi , choć przez chwilke po tabletkach wydawało mi się żę przybyło mi 2 kg ale potem zleciało

2014-10-22 21:29

Po pierwszej ciąży bardzo szybko zrzuciłam kilogramy i to nawet warzyłam mniej niż przed ciążą......niestety odstawiłam córę w 4 miesiącu od piersi i nagle kilogramy zaczęły wracać w ekspresowym tempie. Po drugim porodzie również kilogramy leciały w dół ale tabletki antykoncepcyjne wszystko zepsuły......po odstawieniu ich zrzuciłam to co przez nie przybrałam ale waga przestała już lecieć dalej w dół :( Obecnie karmię więc nie chce próbować ograniczać posiłki.....niestety jeżeli chodzi o rch....to cóż za leniwa jestem :P

2014-10-14 12:27

Ja należą do grona szczęśliwców bo moja waga to w twj chwili 47 kg a przed ciążą było 51 więc jest mniej niż wtedy ale to nawał obowiązków , czasem nie mam kiedy zjeść przy opiece nad 3 maluszków, i i jeszcze u mnie na zrzucenie Wagi wpłynął chyba jednak sters jak maluchy były ponad 2 miesiące w szpitalu schudłam ok 8 kg więc nie musze się już odchudzać a nawet wszyscy mi mówią że powinnam przytyć

2014-10-14 10:41

Biorąc się za odchudznie musimy sie przygotować, że czeka nas długa i żmudna parca. Przygotujmy sie, że efekt będzie widoczny dopiero po jakimś czasie. A nawet jesli uda nam sie to zrobić szybko to równie szybko możemy wrócic do poprzednich kilogramów. Jak dla mnie podstawą jest ustalenie sobie diety i tu proponuje zaopatrzyć się w dobra, fachowa książkę, np: [url]https://aleo.com/pl/produkt/460294-celiakia---porady-lekarzy-i-dietetykow[/url] ustalic dięte i ćwiczenia fizyczne. Jęśli same tego nie potrafimy sugeruję jednak poradzić się dietetyka/trenera bo tak może się zdarzyć, że nasze wysiłki pójdą na marne.

2014-06-05 11:48

wiadomo, ze proces chudniecia jest strasznie męczącym i wyczerpującym procesem wiec jak juz do niego podchodzimy warto się uzbroić w cierpliwość i co najważniejsze w wytrwałość. Jedyna metoda jak dla mnie to dużo ruchu!!!

2014-06-04 12:59

Ja w ciąży najpierw schudłam 5kg (do 5 miesiąca tylko traciłam na wadze), a potem przytyłam 7 (czyli 2 kg na plusie) :) Zaczynałam z nadwagą. Po porodzie zostało 8kg na porodówce. Miesiąc karmienia i minus 2kg. No i od zakończenia karmienia zdrowe odżywianie i intensywne cwiczenia i mimo ze waga nie spada to ciało się kształtuje :) w moim przypadku - ciąża - kuracja odchudzająca :) a i w ciąży jadłam raczej zdrowo, ale nie odmówiłam sobie raz na jakiś czas słodyczy czy nawet jakichś słonych przekąsek. Moja córka ważyła 3400 więc nie była hipotrofikiem :)

Strona: 1 .. 24 25 26 27 28 .. 33

Pokaż: 8 16 24