Rodzice (587 Wątki)

Jak schudnąć po ciąży

Data utworzenia : 2013-06-08 21:27 | Ostatni komentarz 2020-03-29 10:26

24236 Odsłony
263 Komentarze

Niedawno urodziłaś. Patrzysz na siebie w lustrze i widzisz wałeczki tłuszczu na biodrach, luźne mięśnie brzucha, rozstępy. To naturalne - dziewięć miesięcy ciąży zmienia ciało kobiety. No tak, ale to nie zmienia faktu, że nie podoba Ci się to, co widzisz, i nie pociesza Cię myśl, że nie Ty jedna. Chcesz to zmienić, zadbać o swoje ciało, dojść do wagi sprzed ciąży? Podpowiemy Ci, jak w prosty i niezbyt forsowny sposób schudnąć po ciąży.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 26 27 28 29 30 .. 33

Sortowanie:

2014-04-27 04:09

Kozaczek trzeba jeszcze mieść chęci i samozaparcie aby się zmobilizować do ćwiczeń a żeby był efekt należałby ćwiczyć minimum 30 minut choć co 2 dzień, a ja przyznam że mi nie zawsze się chce . Oprócz tego żę trochę biegam i 1-2 razy w tyg 45 minut pływania to różnie z tym bywa, były momenty że byłam bardzo zdopingowana i ćwiczyłam czasem z synkiem .

2014-04-12 11:25

Waga wagą, ale ciało robi się niejędrne, wiotkie, wiadomo przybranie sporej ilości kilogramów nie służy ku kondycji skóry, ja ćwiczyłam z MEL B, ale nie katowałam się jakoś bardzo. Dłuższy czas karmiąc piersią odżywaiałam się bardzo, bardzo zdrowo, lekkostrawnie- gotowałam sobie na parze. Teraz już jem jak reszta domowników, dodatkowo teraz tylko "ćwiczenia" z synem, ale pomimo przybrania 18kg mój brzuch jest jędrny i płaski, nawet chyba bardziej mi się podoba niż przed porodem :D Ale to dzięki ćwiczeniom na brzuszek. Naprawdę pięknie można wyrzeźbić jak się chce. Niestety p[rzy Maluszku ciężko wygospodarować czas i nie zawsze ma się siłę :)

2014-04-10 15:10

KIikacu u mnie to nie mięśnie, jak napnę je to byś sobie mogła rękę złamać :) To raczej przecięte włókna skóry są.

2014-04-10 14:53

a wiecie z czym ja jeszcze mam problem mnie się rozeszła miednica, przy moim dużym dziecku i to powoduje że ciężko mi zapiąć spodnie, bo nawet po zapięciu nie wisi mi brzuszek a właśnie wrzynają się w boki i boli mnie miednica:/ Póki co weszłam w spodnie które mają rozmiar 38, więc dążę do spodni 36. ja schudsza niż do rozmiaru 36 nie będę, ale mnie to wystarczy, bo kiedyś mnie zaczepiali i pytali nawet na ulicy co ja taka sucha jak patyk (jak nosiłam 36) że wyglądam jakbym miała jakąś chorobę, więc stwierdziłam że nawet 38 nie jest złe, bo skoro w 36 wyglądam źle to wolę normalnie wyglądać;) Ja wysoka jestem więc może dlatego poza tym kiedyś nosiłam rozmiary już nawet 42 więc jak zeszłam do 36 to każdy się dziwił. A na brzuch dziewczyny pamiętajcie, że im więcej ćwiczycie tym więcej mięśni wyrabiacie i chcąc nie chcąc macie wałeczek bo to już podejrzewam wasze mięśnie, chyba że się mylę.

2014-04-10 11:58

Mraczek właśnie waga pokazuje tyle ile powinna, ale nie wiem jak się tego czegoś pozbyć. Z fitnessu zrezygnowałam, bo się nie kalkulowało. Poszłam, zmęczyłam się, wróciłam i jadłam,w konsekwencji nie chudłam. Więc przestałam ćwiczyć i samo wszystko spadło, poza tą dziwną skórą. Już codziennie ją masuję i smaruję bliznę, może to coś da.

2014-04-10 11:44

Silje mamy ten sam problem z tym czymś tam nad szyciem , ale moja waga jest ok, a co do brzucha to ja już zupełnie nie wiem co robić, pływam, biegam od jakiegoś czasu i jak było tak jest.

2014-04-10 11:41

Kikacu i reszta, zazdrościć będzie jak wbiję się w swoje ciuchy 34, bo na razie nie da rady....

2014-04-10 00:06

Silje ech jak ja Ci zazdroszczę 36, ja na razie się wcisnęłam i to naprawdę wcisnęłam, bo jak i u was po cc pozostało to co zgubić ciężko na brzuchu. Najlepsze w tym wszystkim jest jednak to, że schudnę a cycki dalej rosną. I teraz to w bluzki się zapiąć swoje nie mogę. I cóż spodnie mam a bluzek teraz brak.I nadal zostają mi tylko luźne bluzki.Dziś miałam jeden dzień dziecka, ale jutro już trzymam się dalej swoich postanowień.

Strona: 1 .. 26 27 28 29 30 .. 33

Pokaż: 8 16 24