Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Rodzice (620 Wątki)

Jak schudnąć po ciąży

Data utworzenia : 2013-06-08 21:27 | Ostatni komentarz 2020-03-29 10:26

24923 Odsłony
263 Komentarze

Niedawno urodziłaś. Patrzysz na siebie w lustrze i widzisz wałeczki tłuszczu na biodrach, luźne mięśnie brzucha, rozstępy. To naturalne - dziewięć miesięcy ciąży zmienia ciało kobiety. No tak, ale to nie zmienia faktu, że nie podoba Ci się to, co widzisz, i nie pociesza Cię myśl, że nie Ty jedna. Chcesz to zmienić, zadbać o swoje ciało, dojść do wagi sprzed ciąży? Podpowiemy Ci, jak w prosty i niezbyt forsowny sposób schudnąć po ciąży.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 10 11 12 13 14 .. 33

Sortowanie:

2015-12-14 21:51

Ja ćwiczyłam z Chodakowską i śmiem twierdzić że przyczyniła się do mojego zajścia w ciążę :D

2015-12-11 21:57

a gdzie czas na regenerację mięśni? mogłaś sobie krzywdę zrobić! :<

2015-12-11 19:44

Tak magiczny cwiczylam codziennie i nie dla tego że siebie i swój organizm do tego zmuszalam tylko po prostu tak się wciaglam ze sprawiało mi to przyjemność a jeśli chodzi o posiłki to jadłam regularnie tylko po prostu staralam sie ostatni posiłek zjeść do tej godziny 18

2015-12-10 22:11

codziennie ćwiczyłaś? nie wolno ćwiczyć codziennie... mięśnie muszą mieć czas na regenerację, bo inaczej zamiast je budować to się je spala niestety i powinno się jeść 2, max 3 h przed snem. Jeśli jemy za mało to nasza waga wcale może nie spadać, a wręcz może to nam dać efekt odwrotny, może wzrastać. Może trochę się mądruję, ale dzięki tej grupie, co pisałam o niej wcześniej, naprawdę wiele mądrych rzeczy się tam dowiedziałam, o ktorych wcześniej nie mialam pojęcia.

2015-12-10 12:51

ja ćwiczyłam z Ewa fakt że tylko przez trzy tygodnie ale codziennie i systematycznie nawet moja córcia ze mną próbowała jak jej to śmiesznie wyvhodziło to masakra:-) Ale wracając do tematu ćwiczyłam trzy tygodnie bez żadnej diety tylko pilnowałam się żeby nie jeść posiłków po 18 i zgubiłam 5kg więc uważam że nie taki zły efekt wystarczy systematyczność

2015-12-09 15:38

ja próbowałam... ale ona dla mnie jest taka nudna, że nie dałam rady... Z polskich instruktorów fitness to Choiński daje radę. Ale ja np ćwiczę tylko z Fitness Blender, Chodakowska przy nich wymięka :p

2015-12-09 11:31

a czy któraś z was ćwiczyła z ewą chodakowską ?

2015-12-08 15:41

Dobrze, luz blues :p Szkoda, że nie na każdą z nas działa karmienie :D wszystkie byłybysmy piekne i idealne :D

Strona: 1 .. 10 11 12 13 14 .. 33

Pokaż: 8 16 24