Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Rodzice (620 Wątki)

Jak schudnąć po ciąży

Data utworzenia : 2013-06-08 21:27 | Ostatni komentarz 2020-03-29 10:26

24919 Odsłony
263 Komentarze

Niedawno urodziłaś. Patrzysz na siebie w lustrze i widzisz wałeczki tłuszczu na biodrach, luźne mięśnie brzucha, rozstępy. To naturalne - dziewięć miesięcy ciąży zmienia ciało kobiety. No tak, ale to nie zmienia faktu, że nie podoba Ci się to, co widzisz, i nie pociesza Cię myśl, że nie Ty jedna. Chcesz to zmienić, zadbać o swoje ciało, dojść do wagi sprzed ciąży? Podpowiemy Ci, jak w prosty i niezbyt forsowny sposób schudnąć po ciąży.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12 .. 33

Sortowanie:

2016-07-29 14:35

Dziewczyny moja kuzynka też teraz jest na diecie i ostro ćwiczy i motywacje ma taką, że na każdym lustrze przywiesiła zdjęcie sprzed lat kiedy była szczupła i dołączyła karteczki motywujące "Nie poddawaj się, ćwicz dalej" "Dasz radę" itd.

2016-07-29 11:36

Mnie najbardziej przeraza moj brzuch.wygladam jakbym byla w 4 mcu ciazy i te rozstepy.juz wiem ze sie ich nie pozbede nie ma takich kremow.pozostaje ruch i ograniczenie zbednych pokarmow.i picie duzych ilosci wody.

2016-07-28 22:35

ja ostatnio przez hormony przytyłam, muszę ponownie wziąć się siebie, tylko czekam na motywację...

2016-07-26 23:26

Gosia musisz przede wszystkim zachować zdrowy rozsądek. Wiem że chciałabyś aby ładna figura przyszła jak najszybciej ale musisz do tego podejść racjonalnie. Pamiętaj że ciało w okresie ciąży zmieniało się przez 9 miesięcy i w ciągu kilku tygodni nie dojdzie do wymarzonej przez ciebie wagi. Wiem co mówię jestem z zawodu dietetykiem, mam męża kulturyste a sama mimo że karmię od roku nie mogę szybko schudnąć... Tak jak ty byłam sfrustrowana, zapisałam się na siłownię, stosowałam diety. Aż pewnego dnia po kolejnej ograniczajacej diecie moja mała która przesypiała noce całą noc płakała i chciała cycusia, godzinę pospała i znów to samo... Teraz wiem że najważniejsze jest dziecko i nawet jeśli nie uda nam się schudnąć to świat się nie wali... Moja waga maleje ale bardzo powoli... Ale mam czas najważniejsze jest dla mnie zdrówko Małgosi. Pij dużo wody, wybieraj pelnoziarniste pieczywo jedz dużo warzyw, gotuj na parze, piecz, jedz małe porcje 5 posiłków. Efekty kiedyś przyjdą. Ja mam taką naturę i tego nie zmienię ale staram się.

2016-02-18 13:46

Biję się z myślami, żeby zapisać się na siłownie. Potrzeba mi kopa w doopę. Czytałam już o różnych dietach podczas karmienia, znowu boję się, żeby przy ograniczonej ilości kalorii nie stracić pokarmu ani jego wartości.

2015-12-19 22:17

Gosia owszem przy małym dziecku czasami brakuje czasu, ale gdy się postaramy, to idzie wygospodarować ten czas, żeby pamiętać o posiłkach czy wodzie. Ale dla mocno zapominalskich są nawet aplikacje na telefon hah :p

2015-12-19 14:55

Magiczna, Każdy wie co powinien..ale sama wiesz jak to jest przy małym dziecku..czasami po prostu nie masz czasu..

2015-12-19 14:50

Gosia powinnaś jeść 5 zdrowych posiłków dziennie, co 3 godziny najlepiej żeby nie dopuścić do uczucia głodu i minimum 2 litry wody dziennie, szczególnie, że karmisz

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12 .. 33

Pokaż: 8 16 24