Piękna pogoda i zieleń za oknem zachęcają do długich spacerów. I choć wiosna to wspaniała pora roku nie wszyscy ją lubią. Katar i załzawione oczy, przykre objawy alergii, przeszkadzają w spacerach i zabawie.
Konsultacja merytoryczna: lek. med. Danuta Chrzanowska-Liszewska, specjalista pediatrii i neonatologii
#Nie stosuj nieuzasadnionych diet
#Zadbaj o nowości w diecie dziecka
#Nie stosuj bez potrzeby antybiotyków
Z alergią zmaga się coraz więcej osób i liczba ta stale rośnie. Ok 40% ludzi jest na coś uczulonych. Kosmetyki, środki czystości, zanieczyszczone powietrze i przetworzona żywność mają wpływ na kondycję organizmu. Do tego dochodzą czynniki genetyczne. I choć alergii nie można zupełnie zapobiec, warto zrobić wszystko, aby zminimalizować ryzyko jej wystąpienia i stopień nasilenia.
To niezdrowe dla Ciebie i maluszka, szczególnie jeśli palisz, spodziewając się dziecka. Szkodliwe substancje przechodzą przez łożysko i wpływają na rozwój płuc dziecka, opóźniając ich dojrzewanie. Noworodki, których mamy paliły w ciąży, mają mniejszą pojemność płuc. Częściej też borykają się z infekcjami dróg oddechowych.
Badania potwierdzają wpływ substancji zawartych w papierosach na błonę śluzową dróg oddechowych. Podrażnienie dróg oddechowych prowadzi do uszkodzenia nabłonka, a to powoduje łatwiejsze przenikanie alergenów, co w efekcie zwiększa właściwości uczulające.
Składniki dymu papierosowego przedostają się również do mleka mamy. Dlatego palić nie powinny również karmiące mamy.
Jeśli sama nie palisz, ale w Twoim otoczeniu są osoby palące, poproś, aby nie paliły w Twojej obecności. Bierne palenie, czyli przebywanie w pomieszczeniu z osobą paląca szkodzi niemal tak samo, jak palenie.
Według badań u niemowląt, których mamy suplementowały probiotyki w ciąży, a potem one same dostawały je w pierwszym półroczu życia, atopowe zapalenie skóry występuje rzadziej. Przyjmowanie ich mobilizuje pracę układu odpornościowego. Dzięki probiotykom lepiej radzi on sobie z bakteriami i wirusami, nie reagując nadmiernie na alergeny.
Unikaj produktów, na które masz alergię. Jeśli jednak nie jesteś uczuleniowcem, nie musisz rezygnować z produktów, które lubisz tylko dlatego, że mogą uczulać. Wybieraj produkty zdrowe i jak najmniej przetworzone. Jedz świeże owoce, warzywa, kasze, nabiał i ryby.
Tę samą zasadę stosuj w trakcie karmienia piersią. Jedz zdrowo! Wszystko w odpowiednich ilościach. Jeśli jednak lekarz potwierdzi alergię u dziecka, stosuj się do jego zaleceń.
Jeśli tylko możesz wybierz poród naturalny. Zdarza się, że ze względów zdrowotnych jest on niemożliwy. Jeśli u Ciebie nie ma wskazań do cesarskiego cięcia, nie rezygnuj z takiej możliwości! Dziecko, przechodząc przez kanał rodny w trakcie porodu naturalnego, ma kontakt z różnymi bakteriami. To wzmacnia jego układ immunologiczny i tym samym zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii. W przewodzie pokarmowym u dzieci urodzonych przez cięcie cesarskie, chociaż są bakterie, to już innego rodzaju.
Nie ma nic lepszego od mleka mamy, dlatego karm piersią. Twoje mleko pełne jest przeciwciał odpornościowych i immunoglobulin, które chronią przed alergią. Najwięcej znajduje się ich w siarze, dlatego tak ważne jest abyś zaczęła karmić od razu i kontynuowała wyłączne karmienie piersią do ukończenia 6 mc życia dziecka.
Dieta dziecka powinna być urozmaicona. Jeśli Twój maluszek skończył pół roku i zaczynacie wprowadzać nowości, pamiętaj, aby jego dieta była bogata w nowe składniki tj. owoce, warzywa, mięso, ryby, kasze i przetwory mleczne. Wprowadzaj po jednym produkcie, obserwuj reakcję dziecka na nowy produkt, szczególnie na bazie mleka krowiego.
Pełny brzuszek to spokojny maluch. Pamiętaj jednak, aby karmić z umiarem. Tym bardziej, jeśli w diecie dziecka znajdują się produkty bogate w białko. Niestrawione do końca cząstki mogą stanowić źródło uczulenia.
"Czysto" nie znaczy "sterylnie". Choć w otoczeniu dziecka nie powinno być brudno nie musisz codziennie sprzątać używając silnych środków chemicznych. Jeśli układ odpornościowy noworodka nie będzie miał z czym walczyć, zacznie zwracać się przeciwko substancjom, które normalnie powinny być mu obojętne. Zamiast walczyć z bakteriami, których w sterylnym otoczeniu po prostu nie będzie, zwróci się przeciwko np. pyłkom wywołując na nie alergie.
Choć w przypadku silnych infekcji bakteryjnych podanie ich może okazać się konieczne, zrezygnuj z nich, kiedy maluch ma zwykły katar. Jeśli lekarz nie zaznaczył, że podanie ich jest konieczne, sama nie proś o wypisanie recepty. Częste przyjmowanie antybiotyków w pierwszym półroczu powoduje większą skłonność do alergii.
Codzienny spacer z maluszkiem, to z reguły stały punkt w planie dnia każdej mamy. Jeśli chcesz, aby maluch zaznał świeżego powietrza, spacerujcie tam, gdzie jest go dużo. Park i las czy wizyta u koleżanki na wsi to lepsze rozwiązanie, od spaceru wzdłuż osiedlowej ulicy, czy przebieżki w centrum miasta. Smog i zanieczyszczone powietrze są wyjątkowo niebezpieczne dla układu odpornościowego dziecka.
Choć maluch już wcześniej pałaszował owoce, nagle po zjedzeniu jabłka dostał swędzącej wysypki? Jeśli stwierdzono u niego alergię wziewną powodem może być alergia krzyżowa. Czym jest i jak ją leczyć? Podpowiadamy.
Katar, choć nie jest groźną chorobą, może być uciążliwy dla dziecka. Dowiedz się, jak odróżnić katar alergiczny od wirusowego, by wdrożyć odpowiednie leczenie.
Okres jesienno-zimowy sprzyja infekcjom u dzieci. Zwykle najpierw pojawia się katar a zaraz potem suchy, uporczywy kaszel. Skąd bierze się suchy kaszel, jak go odróżnić od mokrego i jak pomóc kaszlącemu dziecku? Odpowiadamy. ...
Infekcje dróg oddechowych to częsta dziecięca przypadłość i powód jesienno-zimowych wizyt u pediatry. Podpowiadamy, jak chronić delikatny układ oddechowy dziecka, aby chorób było jak najmniej.
Zapalenie spojówek to częsta dziecięca przypadłość. Zaczerwienione, łzawiące oczy to pierwszy objaw infekcji. Jak pomóc maluchowi i leczyć zapalenia błony śluzowej? Podpowiadamy.
