Karmienie piersią (1141 Wątki)

Czy karmiąc piersią można się odchudzać?

Data utworzenia : 2015-05-28 08:52 | Ostatni komentarz 2018-07-03 22:21

22083 Odsłony
617 Komentarze

Karmię piersią, mam bardzo duży apetyt. Waga po ciąży stoi w miejscu. Jest to dla mnie bardzo nie komfortowa sytuacja. Czy można się w jakiś sposób odchudzić, aby nie stracić pokarmu?

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 74 75 76 77 78

Sortowanie:

2015-06-04 12:20

Muszę zacząć więcej się ruszać, bo w przeciwnym razie nigdy nie zgubię zbędnych kg.

2015-06-04 11:26

Nie stosuję diety w czasie ciąży. Co więcej bardzo często dopada mnie wilczy głód. Sięgam wtedy (szczególnie wieczorem) po marchewkę, jabłko, groszek zielony, sok owocowy - jednym słowem coś zdrowego lecz mniej kalorycznego niż słodycze:-). Wydaje mi się, że ograniczenie pożywienia mogłoby mieć negatywny wpływ na dzidziusia. Może się mylę. Oczywiście sporo przytyłam, mój organizm tych dodatkowych kilogramów długo nie zniesie....będę musiała znaleźć czas na ćwiczenia i lekką dietę (np. odrzucić całkiem słodycze).

2015-06-03 23:20

Siedzę teraz z nogami na fotelu i odpoczywam po całym dniu ganiania za moją/ z moja małą (teraz ancymon już śpi). I już sama myśl o tym, żeby jeszcze chodzić na basen, biegać, ćwiczyć aerobik przyprawia mnie o jeszcze głębsze zmęczenie....:-)

2015-06-03 21:48

Ja wolałabym unikać diet karmiąc piersią, lepsza formą na zrzucenie zbędnych kilogramów jest sport, bieganie, wspólne wyjścia na basen z maluszkiem itp. Przy okazji wtedy mama może poczuć się zdrowiej. Dziewczyny pamiętajcie, że najlepszy jest AKTYWNY WYPOCZYNEK.

2015-06-03 16:04

Witam, Po roku to już można myśleć o jakiejś diecie, ale też nie można za bardzo restrykcyjnych. Tu nie chodzi tylko o zmniejszenie laktacji, jak już napisano powyżej, ale też o to, że różne toksyczne produkty uboczne odchudzania magazynowane w tkance tłuszczowej mogą przenikać do mleka. Żeby tego uniknąć, to utrata wagi powinna być stopniowa i nie drastyczna. No i aktywność fizyczna do tego.

2015-05-29 21:14

Właśnie sęk w tym że jem często, bo jestem ciągle głodna. Jem średnio co 3 godziny. Nie wiem kiedy zacznę tracić na wadze.

2015-05-29 11:45

Oprócz diety Artan MŻ, polecam spożywać regularnie pięć posiłków dziennie, będą mniejsze ale dobrze zbilansowane, mniej słodyczy i dużo ruchu. Regularne posiłki są bardzo ważne, aby organizm miał co spalać i pobudzić metabolizm. Do tego można jeść dużo kasz, warzyw gotowanych, ryby i mięsa, ale gotowane, robione na parze w piekarniku, grillu, byle nie smażone. I tak pisały dziewczyny dużo wody mineralnej niegazowanej mało soli.

2015-05-29 11:17

A rok po porodzie to już trochę inna śpiewka:-) Powiem Ci, że w moim przypadku działa tylko zasada MŻ ( mniej żarełka). W pierwszym trymestrze ciąży miałam taką awersję żywieniową, nawet nie wymioty, tylko permanentne nudności, że schudłm 10 kg. Ostatecznie po ciąży ważę 15 kg mniej niż w momencie zajścia w nią. I też łapię się czasami na tym, że znowu zaczynam sobie folgować z jedzonkiem, szczególnie słodkiego....

Strona: 1 .. 74 75 76 77 78

Pokaż: 8 16 24