Przygotowanie ciała do porodu

Ja też ćwiczyłam w ciąży ale wcześniej spytałam się swojego ginekologa czy mogę. Na bol pleców i nóg wydaje mi się, że najlepsze są ćwiczenia i spacery. Jednak ja zawsze byłam aktywna i tylko oszczędzałam się kiedy naprawdę źle się czuła. .

Do tego co napisały już dziewczyny - że rozsądna aktywność w ciąży jest ważna - jeszcze bym dodała przygotowanie krocza do porodu siłami natury. Olejek intymny Your Kaya jest świetny! Ja wprawdzie miałam CC, ale przeżyłam pełne rozwarcie i myślę, że taki regularny masaż na pewno nie zaszkodził a wręcz pomógł :)

Ćwiczyłam i dużo spacerowałam, ale koniec koncow wyszło, ze miałam cc 

W ciąży lubiłam spacerować dużo chodziłam i z początku jeszcze ćwiczyłam ale później już nie 

Ja ćwiczyłam w ciąży normalnie , bardzo dużo chodziłam , po 10-15km dziennie, ćwiczyłam na piłce. Poród miałam wywoływany, ale trwał dosc krótko. O 12 podłączyli mi oxy , a o 16.50 syn już był ;) Polecam bardzo ćwiczenie miesni kegla

z tą aktywnościa nigdy nie wiadomo, ja mam siostre ktora bardzo duzo spacerowała w ciązy, można powiedziec ze naprawde byla aktywna do końca ciązy, a niestety nie udao się jej urodzic sn i skonczyo się cc

W ciąży bardzo ważna jest aktywność fizyczna chociaż wiadomo że z rozsądkiem 

Ja trochę ćwiczyłam w ciąży, rozciągałam się, spacerowałąm i pływałam. Poród miałam wywoływany, więc skurcze były bolesne, ale samo parcie i później dojście do siebie, można powiedzieć, ze nie było źle. Ale nie wiem czy ta moja aktywność miała na to wpływ ;)