CIAŁO PO CIĄŻY

AnaBanana ja próbowałam kiedyś z nią na YT. Bardzo ciężko jest :D 

Ja ćwiczę wyłącznie w domu. Najpierw treningi spalające teraz głównie siłowe 

Oo hula hop daje fajne efekty

Ale szczerze jak ktoś chce wyrzeźbić ciało w domu - skalpel Chodakowskiej to jest hit

I co na to sąsiedzi z dołu? :) moi by od razu przylecieli z pretensjami.. 

Kupiłam skakanke jak jeszcze mieszkałam w domu i tam nie miałam żadnych ograniczeń bo i nikomu nie przeszkadzalo i dużą powierzchnia a mimo wszystko nie używałam

Xyz jw mam dość duży dom ale też bylby z tym problem hehe 

Ja na skakance bym podłamała ale mam tak mało miejsca że jest to niemożliwe haha. Chyba wszytko bym z półek postracala :D 

Magdalena miałam tak samo zero motywacji mimo ruchu i tak waga stała w miejscu ciężko było zrzucić jeszcze niedoczynność tarczycy. I tak po pierwszym porodzie nie wróciłam do swojej wagi. Teraz mam zamiar trochę powalczyć po połogu ale zobaczymy jak będzie :D

A dało to cos? Jakieś efekty były?