Ciąża i poród (2260 Wątki)
Dziewczyny, w jaki sposób dbacie o ciało po porodzie?
2021-10-25 20:41
Też tak myślę Madzia :)
2021-10-25 15:43
Należy też pamiętać że podczas KP nie odchudzamy się:)
2021-10-25 14:21
Najlepiej się wybrać na wizytę do fizjoterapeuty urologicznego bo może być tak,że brzuszek po ciąży zostaje bo jets rozejście mięśnia prostego brzucha i w tedy trzeba go ćwiczyć by brzuch znikł,a rozejście się zmniejszyło i narzędy wróciły do miednicy
2021-10-24 23:30
A macie sprawdzone sposoby na brzuszek po CC ?
2021-10-24 21:28
Monia ja to nie umiem tym kólkiem się bawić, za nic nie utrzymuje mi się to na biodrach:D
2021-10-24 16:00
Haha no pisałam Ci jaki mi baba numer wycięła.
Mam nadzieję że mi to wymieni albo odda pieniążki chociaż.
2021-10-23 16:47
Monia, gratulacje, życzę dużych rezultatow i efektów o których piszesz :)
Oby Twój nowy przyjaciel Ci się szybko nie znudził :p
2021-10-23 16:43
Hula-hoop przede wszystkim odchudzi brzuch i ładnie wymodeluje talię. Pierwsze efekty (np. kilka centymetrów w talii mniej) widoczne są już po dwóch tygodniach regularnych treningów z kołem.
Drugą dużą zaletą hula-hoop jest poprawa postawy ćwiczącego. Długie kręcenie kołem wymaga wyprostowanej sylwetki, dlatego ćwiczenia poprawiają postawę i wzmacniają kręgosłup, a także modelują pośladki. Trening z hula-hoop może także z powodzeniem zastąpić tradycyjną rozgrzewkę przed właściwym treningiem.
To jest mój nowy przyjaciel już sobie kupiłam hulahop z wypustkami :D
