CIAŁO PO CIĄŻY

Tutaj jest taki ośrodek który opisuje czym się zajmują i kiedy 

Fizjoterapia kobiet w ciąży i w połogu jest dzisiaj odrębną dziedziną rehabilitacji. Zajmuje się profilaktyką, diagnozowaniem i eliminowaniem powikłań oraz dolegliwości powstałych w organizmie kobiety w okresie ciąży, porodu, połogu i później.

W Polsce kobiety nadal niepotrzebnie uznają za normalne występowanie przykrych objawów i dolegliwości wynikłych z przebytej ciąży i porodu. Są to oczywiście jedne z najtrudniejszych fizjologicznie okresów w życiu kobiety, gdy organizm jest poddawany wielu zmianom hormonalnym i anatomicznym, warto więc odpowiednio wcześnie przygotować się do tej rewolucji. Również powrót do czynności dnia codziennego w połogu oraz pełnej sprawności  popołogowej potrafi  sprawiać  duże  problemy.

Proponujemy pełną  gamę  ćwiczeń, masaży i zabiegów  ułatwiających  ten  etap życia. Pomagamy także w modelowaniu  sylwetki i uzyskaniu świetnej  kondycji.

Polecamy: ćwiczenia relaksacyjne, ćwiczenia zmniejszające dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów krzyżowo-biodrowych, ćwiczenia wzmacniające kończyn górnych i dolnych, masaż,  mobilizację blizny po cięciu cesarskim i nacięciu krocza, ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i dna miednicy, ćwiczenia mięśni po rozejściu się kresy białej, oraz zabiegi fizykoterapeutyczne, dozwolone w tym okresie.

Bardzo ważną częścią treningu w okresie okołoporodowym są ćwiczenia mięśni dna miednicy, ponieważ ich odpowiedni stan zmniejsza ryzyko uszkodzenia tkanek podczas drugiej fazy porodu.

Odczuwane problemy dotyczą najczęściej układu moczowego i płciowego. Najczęstsze z nich to: wysiłkowe nietrzymanie moczu, częstomocz, bolesność podczas współżycia, obniżenie ścian pochwy i narządów miednicy mniejszej, zaparcia, hemoroidy, nietrzymanie gazów i stolca itp.

Każda przyszła mama powinna wiedzieć jak ważna jest rola fizjoterapii w ciąży i w połogu nie tylko dla kobiet, ale także dla ich dzieci i partnerów. Wcześnie rozpoczęta i odpowiednio prowadzona ma nieoceniony wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne kobiet oraz ich rodzin.

Maziulek i jesteś zadowolona z wizyty u tego fizjo? Widzisz już jakąś różnicę? Też chciałam iść po cc żeby sprawdzić czy wszystko w porządku. Bo niby ginekolog mówi że jest ok, ale wiadomo że każdy lekarz to się czymś innym zajmuje i wolałabym żeby mnie też zbadał. 

Jeśli któraś jest ze Śląska to widziałam że w Szpitalu Bonifratrów w Katowicach w dniach 08-12.11.2021 (godz. 11-13) będą organizowane darmowe konsultacje w zakresie fizjoteriapii uroginekologicznej. Zapisy będą przyjmowane w dniach 02-05.11.2021 w godzinach 7-14. Pewnie ciężko będzie się dostać. Chciałam się zapisać ale akurat mój mąż ma 1 zmiany i nie mam z kim dziecka zostawić. 

A czemu powinno się iść do fizjo w ciąży ?

Do fizjoterapeuty najlepiej udać się już będąc w ciąży. Teraz wszędzie trąbią jakie to ważne. Ja zamierzam iść po porodzie nawet jeśli nie będę mieć problemów z brzuchem 

Do fizjoterapeuty moim zdaniem powinna isc kazda kobieta po porodzie. Ale do dobrego, takiego ktory zajmuje się kobietami po ciązy i naprawde wie co robi. Moja przyjaciolka po porodzie miala cały czas brzuch jak w 7 miesiacu ciazy, nie mogla nic z tym zrobic. Dowiedziala się o fizjoterapeutce z warszawa (a mamy tam kawal drogi), która własnie przywraca kobietom prawidłowości po ciązy. Bylam w szoku jak ją zobaczyłam po 1 wizycie! Przyjaciólka miala zupelnie płaski brzuch! Jak to opowiadała, laska "ustawiała" jej wszystkie narzady wewnetrzne, "wciskała" do srodka bo po porodzie nie wrocily na swoje miejsca, ustawiała kosci biodrowe które tez nie wróciły na miejsce, kośc ogonową. No szok. A po tym wszystkim okazało się, ze nie ma tak wielkiego rozejscia mięsni prostych jak inny fizjo jej mówił. Troszke cwiczen i szybko wrocila do normy. takze trzeba sprawdzać, czytac opinie i starac sie znalezc takiego, który naprawde zna sie na swojej robocie

Mała Zołza badanie nie mam na każdej wizycie, ale to też pewnie dlatego, że miałam okres w czasie wizyty. Ona mi też robi taki masaż jakby. Tzn to jest jakaś terapia czaszkowa uciska poszczególne miejsca i ciało się rozluźnia nawet czuję w trakcie silną potrzebę oddania gazów i ona mi mówi, że to prawidłowo, że tak ma być właśnie. Ostatnio po tym miałam jakiś masaż, a potem mi pokazała nowe ćwiczenia 

Ja muszę sprawdzić czy gdzieś w mojej okolicy taki fizjoterapeta jest. Pewnie w jakimś większym mieście znajdę.

Maziulek a na tych kolejnych wizytach masz tylko badanie czy jakieś ćwiczenia też są pod okiem specjalisty?

Idziemka pamietaj by to był fizjoterapeuts urologiczny bo to on oceni mięśnie dna miednicy. Ona prowadzi badanie tak jak ginekolog