Ciąża i poród (2322 Wątki)
Wieczorem nie możesz zasnąć, a przez to nie jesteś w stanie zregenerować sił. Przeszkadza Ci coraz większy brzuszek, jest duszno, niewygodnie, męczy Cię zgaga, łapią skurcze. Pomożemy Ci. Poznaj nasze rady na bezsenność w ciąży. Zastosuj je i wypocznij z korzyścią dla siebie oraz dziecka.
2020-02-26 22:48
Musiałbym się zastanowić, te wszystkie relaksujące czynności odeszły w zapomnienie wraz z porodem pierwszego syna, teraz już mało rzeczy robię z myślą o sobie, dla typowego relaxu
2020-02-26 21:25
Paulinek może tak być. A masz coś co Cię wycisza uspakaja?
2020-02-26 20:00
aneczkaa006 niczym szczególnie, najbardziej tym, że zasnąć nie mogę w środku nocy i tak się wkoło nakręcam pewnie
2020-02-25 23:26
Paulinek może czymś się martwisz i tak się dzieje
2020-02-25 22:01
Paulinek w sumie tez nie mogłam spać. Szczególnie na końcówce. Chyba trzeba to przeczekac
2020-02-25 11:26
Nie śpię za długo, wstaje ok 6.30 zwykle razem z synkiem. Wieczory to 2h bez tv przed snem conajmniej, bo już po 18 staramy się go wyciszać i światła przyciemniać. Ja nie mam problemu z zaśnięciem wieczorem tylko te pobudki w nocy są nie do wytrzymania...
2020-02-24 17:36
Pauli89nek, a może za długo chcesz spać. ja w ciąży miałam duże kłopoty ze snem, bo kładłam się o 23, ale spałam do 9, a to 10 godzin, czyli za długo. Dlatego często się budziłam, czy nie mogłam zasnąć. I przed snem poczytaj książkę, włącz relaksującą muzykę, a nie oglądaj tv, czy nie przeglądaj internetu bo to nie sprzyja naszemu snu.
2020-02-24 14:17
Paulina moja babcia miała niezawodny sposób na sen....ciepłe kakao. Wypróbuj może akurat pomoże ;)
