Ciąża i poród (2183 Wątki)

9 rad na bezsenność w ciąży

Data utworzenia : 2015-05-04 21:17 | Ostatni komentarz 2020-03-09 12:23

12709 Odsłony
195 Komentarze

Wieczorem nie możesz zasnąć, a przez to nie jesteś w stanie zregenerować sił. Przeszkadza Ci coraz większy brzuszek, jest duszno, niewygodnie, męczy Cię zgaga, łapią skurcze. Pomożemy Ci. Poznaj nasze rady na bezsenność w ciąży. Zastosuj je i wypocznij z korzyścią dla siebie oraz dziecka.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 21 22 23 24 25

Sortowanie:

2015-05-05 10:08

Dla mnie jedynym powodem bezsenności jest zgaga. Jest tak mocna w nocy, że nie mogę nic na nią poradzić. Jedynym wyjściem z sytuacji jest spanie na siedząco i właśnie tak od kilku dni robię. Picie troszkę łagodzi zgage ale za to potem co chwile latam siku i też nie mogę się skupić na spaniu :) Pociesz mnie fakt, że już mało zostało więc jakoś dam radę i wytrzymam. Oby po ciąży zgaga mi tak nie dolegała :)

2015-05-04 23:06

o tak annawianna doskonale to rozumiem! Zgaga była okropna i najgorsza i to własnie akurat w nocy. jak dla mnie super ekstra sprawa był rogal do spania taki długi zawinięty z którym do dzisiaj spie:) dzieki też super podusi moje nocki były w miare przespane. uważam, że to najlepsza rzecz do snu nie tylko w ciązy:):)

2015-05-04 21:21

Dla mnie największym problemem była zgaga która nie pozwalała mi zasnąć i bardzo często dopiero wypicie dużej ilości wody zmniejszało dyskomfort. Co do temperatury w pomieszczeniu to ja uwielbiam spać gdy jest chłodniej i jeżeli to możliwe to przy otwartym oknie , świeże powietrze bardzo dobrze wpływa na jakość snu. Dla mnie też bardzo relaksujący był wieczorny prysznic, szczególnie pomagał mi na opuchnięte stopy.

Strona: 1 .. 21 22 23 24 25

Pokaż: 8 16 24