Dieta (633 Wątki)
Cześć dziewczyny,
pamiętam jak pewien czas temu miałam problem z podawaniem córce owoców i zachęceniem jej do jedzenia i pomyślałam, że mogłybyśmy stworzyć tutaj fajną bazę pomysłów :) zacznę od tego, że moja córka to smakosz i chętnie sięga po owoce i warzywa, jednak nie było tak kolorowo od początku. Pamiętam, że musiałam się sporo nagimnastykować, aby zjadła piękne, kolorowe posiłki. Zanim zdecydowała się na pokrojone owoce przygotowane na miseczce lub talerzyku przeszłyśmy przez kilka pomysłów.
Zaliczę do nich:
Owocowe musy
Świetnie sprawdzą się dla dzieci powyżej 6. miesiąca życia. Ja zwykle musy gotuję, jednak nie jest to konieczność. Smaczny jest też mus ze świeżego jabłuszka. Mus podaję zwykle łyżeczką i jak już wspomniałam, nada się dla malucha, ale też mnóstwo radości sprawi większemu dziecku. Plus jest taki, że mus jest wygodny i można go ze sobą wszędzie zabrać
Owoce w kawałkach
Często przygotowuję talerz owoców pokrojonych na małe kawałki. Moja córka uwielbia kiedy ma duży wybór więc taki talerz sprawdzi się dla tych maluchów, które lubią jeść samodzielnie i lubią dotykać i wąchać jedzenie. Samodzielne jedzenie to nauka koordynacji wzrokowo-ruchowej i mnóstwo doznań sensorycznych. Dlatego warto wybierać owoce o różnorodnej teksturze: na przykład twardsze jabłko i miękkie mango.
Lody owocowe i sorbety
Lody różnią się tym, że mają w składzie śmietanę lub jogurt czyli nabiał, który wzmacnia kości malucha. Jednak bazą są owoce dlatego lody lub sorbet będzie świetnym rozwiązaniem dla dzieci, które niechętnie sięgają po owoce.
Przeciery owocowe
Przeciery są gęstsze od soków, mogą być podawane dziecku już powyżej 4. miesiąca życia i są nie tylko przekąską, ale też na przykład częścią drugiego śniadania. Przecier owocowy świetnie komponuje się z
Soki owocowe
Soki owocowe są alternatywą dla wody, ciekawym i smacznym urozmaiceniem i również mogą towarzyszyć nam wszędzie. Sok dziecko może pić z każdego kubeczka, również przez rurkę. Jeśli owoce są bardzo słodkie, możemy dodać do niego wody tworząc orzeźwiający, aczkolwiek smaczny napój.
Możliwości jest wiele i jak sama się przekonałam, bardzo ważna jest forma podania. Wykorzystuję piękny kolor soków więc podaję je w przezroczystych kubeczkach z kolorową słomką. Mus zwykle podaję łyżeczką z motywem pieska lub kotka. Te miseczki z Canpolu z kotkiem Wam bardzo polecam, bo moja córa je uwielbia! Nakładam owoce i warzywa na oczy kotka, uszka, nosek, a ona odkrywa je zajadając się witaminkami :)
Jak Wy podawałyście owoce? Jak u Was to było?
2020-05-19 13:05
Gotowanie musu to kilka minut. Najpierw blenduję jak mam dużo owoców, gotuję 9 minut, potem blenduję na gładko. Wiec jak się gotuje to nic nie muszę robić - wtedy już czytamy i rozwiązujemy zadania w książeczce. musik zrobilam wczoraj i dzisiaj zabrałam w podróż w kubeczku. Co do tubek z musu to widziałam takie w sprzedaży. Nawet przeglądałam Oferty ale wydaje mi sie, że mycie ich nie będzie dokładne. Córka jest na tyle duża że podaję jej mus łyżeczką albo kupiję mus w promocji. Choć faktycznie tubeczka Ok 3,50, a córce się nawet zdarza zjeść dwie od razu ;) o wiele bardziej wolę ugotować mus i zabierać w kubeczku ze sobą. Mam takie fajne kubmi z tupperware kolorowe z przykrywką. Są szczelne, nawet mus właśnie z nich nie wypływa
2020-05-19 11:56
Aneczka dam znać, najpierw muszę zdobyć dobre jabłka :)
2020-05-19 06:44
Mi jakoś na początku nie po drodze było z takimi owocami z kompotu... tam jednak się sypie dużo cukru i rozgotowany owoc traci dużo witamin w trakcie obróbki... a jeśli chodzi o przekonanie dziecka do jedzenia owoców i warzyw to można się zapisać u Zuzi Anteckiej szpinakrobleee na taki darmowy kurs właśnie na ten temat, od 20 maja będą cyklicznie na maila przychodziły materiały jak sobie radzić z dzieckiem, które ma problemy z akceptacją takich smaków
2020-05-18 22:11
Karolina daj znać czy posmakowało ;)
2020-05-18 10:57
U nas jabłuszko z kompotu jest hitem.
2020-05-18 08:41
Aneczka spróbuję :) myślę, że jej posmakuje :)
2020-05-17 22:18
Karolina spróbuj np z samego jabłka. Ugotuj wszystkim i sobie posłodzcie a dla córeczki bez cukru
2020-05-17 14:39 | Post edytowany:2020-05-17 14:40
No to tak zdecydowanie lyzeczka bedzie lepsza bardziej bezpieczna ;)
