Dieta (656 Wątki)
Cześć dziewczyny,
pamiętam jak pewien czas temu miałam problem z podawaniem córce owoców i zachęceniem jej do jedzenia i pomyślałam, że mogłybyśmy stworzyć tutaj fajną bazę pomysłów :) zacznę od tego, że moja córka to smakosz i chętnie sięga po owoce i warzywa, jednak nie było tak kolorowo od początku. Pamiętam, że musiałam się sporo nagimnastykować, aby zjadła piękne, kolorowe posiłki. Zanim zdecydowała się na pokrojone owoce przygotowane na miseczce lub talerzyku przeszłyśmy przez kilka pomysłów.
Zaliczę do nich:
Owocowe musy
Świetnie sprawdzą się dla dzieci powyżej 6. miesiąca życia. Ja zwykle musy gotuję, jednak nie jest to konieczność. Smaczny jest też mus ze świeżego jabłuszka. Mus podaję zwykle łyżeczką i jak już wspomniałam, nada się dla malucha, ale też mnóstwo radości sprawi większemu dziecku. Plus jest taki, że mus jest wygodny i można go ze sobą wszędzie zabrać
Owoce w kawałkach
Często przygotowuję talerz owoców pokrojonych na małe kawałki. Moja córka uwielbia kiedy ma duży wybór więc taki talerz sprawdzi się dla tych maluchów, które lubią jeść samodzielnie i lubią dotykać i wąchać jedzenie. Samodzielne jedzenie to nauka koordynacji wzrokowo-ruchowej i mnóstwo doznań sensorycznych. Dlatego warto wybierać owoce o różnorodnej teksturze: na przykład twardsze jabłko i miękkie mango.
Lody owocowe i sorbety
Lody różnią się tym, że mają w składzie śmietanę lub jogurt czyli nabiał, który wzmacnia kości malucha. Jednak bazą są owoce dlatego lody lub sorbet będzie świetnym rozwiązaniem dla dzieci, które niechętnie sięgają po owoce.
Przeciery owocowe
Przeciery są gęstsze od soków, mogą być podawane dziecku już powyżej 4. miesiąca życia i są nie tylko przekąską, ale też na przykład częścią drugiego śniadania. Przecier owocowy świetnie komponuje się z
Soki owocowe
Soki owocowe są alternatywą dla wody, ciekawym i smacznym urozmaiceniem i również mogą towarzyszyć nam wszędzie. Sok dziecko może pić z każdego kubeczka, również przez rurkę. Jeśli owoce są bardzo słodkie, możemy dodać do niego wody tworząc orzeźwiający, aczkolwiek smaczny napój.
Możliwości jest wiele i jak sama się przekonałam, bardzo ważna jest forma podania. Wykorzystuję piękny kolor soków więc podaję je w przezroczystych kubeczkach z kolorową słomką. Mus zwykle podaję łyżeczką z motywem pieska lub kotka. Te miseczki z Canpolu z kotkiem Wam bardzo polecam, bo moja córa je uwielbia! Nakładam owoce i warzywa na oczy kotka, uszka, nosek, a ona odkrywa je zajadając się witaminkami :)
Jak Wy podawałyście owoce? Jak u Was to było?
2020-05-28 14:23
Kazda alternatywa do zastapienia cukru bedzie dobra czy to cukier trzcinowy czy miod czy sok ;) ja sie nauczylam pic herbate z miodem a kawy nie slodze i jest mi z tym dobrze ;)
2020-05-28 09:11
Aneczka każdy robi jak uważa, miód jest zdrowy. Ja podaję i wszystko jest ok, więc nie widzę powodu zastępować go czymś innym :)
2020-05-27 20:48
Ja wolę dodać sok z malin który sam w sobie jest słodki (bez cukru) niż miod a tym bardziej cukier
2020-05-27 09:53
Susanne moja córeczka nie ma uczulenia na miód, zrobiłam próbę zanim zaczęłam jej cokolwiek nim słodzić. Miód mam z własnej pasieki więc jest w 100% naturalny. I wolę go dodać niż zwykły cukier.
2020-05-27 00:27
Z miodem się zgodzę, bo ma mnóstwo zalet, między innymi łagodzi kaszel, wzmacnia odporność, dobrze smakuje, a bardzo wartościowy jest miód gryczany jednak ma specyficzny smak. Ale nie powinno się pdoawać miodu dzieciom poniżej 12. miesiaca życia., bo może silnie uczulać. I znowu to co pisałam kiedyś o kiwi, nie podałąbym dziecku nowych produktów lub takich któe mogą spowodować uczulenie przed spaniem. Nie ważne czy na noc czy przed drzemką. jeśli podaję nowy produkt, lub pot4encjalnie szkodliwy to najlepiej rano kiedy będę miała dziecko pod stałą kontrolą i obserwacją minimum kilka godzin. Maluchom poniżej roczku polecam bananay. W obecnej sytuacji ,choc już od dłuższego czasu myję je w gorącej wodzie i płynie i dopiero obieram. Z tego względu, że dotykając skórki nie chcę nic przenieść na czysty, obrany owoc.
2020-05-26 13:19
Karolina tez bardzo dobry pomysl popieram cie w zupelnosci ;)
2020-05-26 10:50
Ja jak mam coś dosłodzić dodaje miód.
2020-05-25 17:22
Mozna tez dodac minimalne ilosci ale cukru trzcinowego jako alternatywe zamiast cukru bialego albo banan ktory sam w sobie ma juz cukier czy winogrono ;)
