Co pijecie na co dzień, aby się nie odwodnić

oprócz wody to jeszcze staram się wypić ze 2-3 szklanki herbaty. Tak żeby jednak wprowadzać do organizmu coś jeszcze oprócz tej wody :)

Ja od dawna tylko wodę, teraz przy cukrzycy ciążowej to nic innego nie mogę. Ale nawet jak nie byłam w ciąży to cały czas wodę, czasem zdarzylo się , że miałam ochotę na colę to się napilam czy jakiś słodki sok. Do tego jeszcze herbata z cytryną i kawa. 

ja z kolei wodę mogłam pić, ale jeśli chodzi o jakiekolwiek dodatki, cytryny, limonki, to nie dawało rady. musiałam mieć czystą wodę ;)

Warto pić wodę z jakimś dodatkiem np owocami czy mięta :) jeśli czujesz że brakuje ci sił warto zakupić elektrolity które rozpuszcza się w wodzie teraz jest tego cała masa są nawet opcje smakowe różnego rodzaju :) możesz też robić sobie świeżo wyciskane soki :) 

ja do wody dawałam cytrynę limonkę mięte i maliny ]cala ciąże piłam 

U mnie woda z cytryną ale w ciąży pierwszy trymestr rąk wymiotowalam że tylko cola... Przynosiła ulgę a i tak zara ja zwracałam więc myślę że nie zaszkodziłam sobie i dziecku

ja w swoich ciążach na szczęście piłam dużo wody, było mi po niej po prostu lepiej.

U mnie też głównie woda ale często za mało niż powinnam