Co pijecie na co dzień, aby się nie odwodnić

moja na początku pić wody nie chciała a teraz sama bierze bidon z wodą :)

ja też mama zawsze przegotowaną wodę pod ręką

Ważne aby dostęp do wody byl zawsze, dlatego u mnie w dzbanku zawsze przegotowana, ostudzona woda jest. Dzieci jak i dorośli mają dostęp i w każdej chwili można nalać. 

A w tym tygodniu kupiłam drugi szklany dzbanek i planuję robić na lato wodę z mięta i cytryną. Każdy będzie miał wybór czy taką czy taką pije. 

U mnie spradza się, że jeżeli na widoku coś stoi to dzieci to piją. Gdybym nie miała takiego dzbanka, to od razu mniej się chce pić. 

Ja pil na sile najlepiej wodę , nic innego nie wchodziło 

Ja jakoś rzadko piję pepsi czy cole, musi mi coś dokuczać żołądkowego to wtedy się napiję albo jak zjem coś ciężkiego typu pizza czy jakiś burger. Jakoś jak stoi cola na szafce to wcale nie mam ochoty jej pić jak po prostu w ciągu dnia. Zresztą mam do niej taki stosunek ze cola to do najzdrowszych nie należy więc staram się unikać.  A teraz w ciąży to jeszcze bardziej staram się zwracać uwagę na to co pije i jem :)

ja również herbatę 2x dziennie, woda, ale jak najdzie ochota na coś słodkiego to czasami nie da rady, trzeba napić się pepsi.. choć cena powala.. 9,50 w zwykłym spożywczaku.

Teraz przy karmieniu czuję takie pragnienie że zwykła woda nie potrafię się nasycic

Woda z cytryną, ewentualnie z mięta.

A jak jelitówka to zawsze mam elektrolity. Dla dorosłych i dla dzieci.