Co pijecie na co dzień, aby się nie odwodnić

Idziemka są głupie aplikacje które dają dźwięk wody że masz ją wypić :) 

Moja metoda dla pacjentów ? Dzbanek lub butelka przygotowana z wodą do wypicia przez cały dzień. 

I korzystasz tylko z niej. 

Magnolija ja mam czesto zawroty głowy i źle się czuje to pewnie przez ten brak picia wody... kurdę chyba czas się wziąć za siebie;/

Dawniej były różnego rodzaju magiczne saszetki w aptekach wzmacniające smak wody teraz tego nie widuje ale lubiłam pić cytrynowo miętowa wodę z dodatkiem witamin ja na ten moment pije gazowana zwykła nie jestem w stanie pić tak jak gazowana. 

Maziulek kiedy pijemy wodę na stojąco, w naszym organizmie napinają się nerwy a to może zakłócić równowagę płynów i spowodować niestrawność 

MałaZołza ciśnienie i zawroty głowy to jeden z objawów odwodnienia. Następne mogą być omdlenia, czy faktyczne problemy z sercem. Nie dopuść do zmian które będą nieodwracalne. 

Nie wiecie jak się zmotywować do picia wody? Wyobraźcie sobie taką sytuację, że jesteście ze swoim maluchem w domu i tracicie przytomność... Widzicie tą rozpacz dziecka, szok, chcecie mu coś takiego zafundować? Hehe trochę straszę, ale niestety scenariusz realny. To jak czujecie się zmotywowane do picia wody? ;-)

ja niestety tak samo nie piję tej wody i skóra jest sucha jak nie wiem, 

znacie jakieś sposoby by się zmotywować do picia ? 

Maziulek bez zmian. No to mi tak nie leży jak nie wiem co. Jeszcze przy upałach będę piła bo wtedy faktycznie to czuję i jest mi od razu lepiej. Ale jak nie jest za gorąco to ja w ogóle nie odczuwam pragnienia i z automatu nie sięgam po nic do picia.

Magnolijam a dlaczego na siedząco należy pić wodę ? O tym nie słyszałam i jestem ciekawa tej teorii.

Masz rację ,że wodę pije się powoli lyknza łykiem , szklanka za szklanką. Nie wolno pić naraz dużo bo to nie nawodnić lecz tylko przeleci przez nas i zaraz będziemy siusiać.

MalaZolza czyli u Ciebie bez zmian. Ja piję mniej i to widzę po skórze . Jest sucha,ale jak dbam o ilość wody to jest zdecydowanie lepiej.

Ogólnie powinno się wypijać 30ml wody na każdy kg masy ciała, także łatwo policzyć jak ktoś waży 50kg to powinien wypijać 1.5l wody 

to ja też tak  mam że bardzo mało pije nawet w ciąży ciężko mi się zmusić