Karmienie piersią (1165 Wątki)

Dieta karmiącej mamy

Data utworzenia : 2013-03-17 09:54 | Ostatni komentarz 2016-12-14 21:46

21055 Odsłony
155 Komentarze

Ciąża i karmienie piersią to wielkie obciążenia dla organizmu mamy. Do tego często dochodzi zmęczenie, wynikające z opieki nad małym dzieckiem, i brak dostatecznej ilości snu – to wszystko nie pomaga w regeneracji. Stres, zmęczenie, niedożywienie nie sprzyjają laktacji. Dlatego Twoja dieta powinna być dobrze zbilansowana. Nie może w niej zabraknąć cennych składników odżywczych, takich jak białka, witaminy, wapń.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 7 8 9 10 11 .. 20

Sortowanie:

2016-11-08 20:47

Też. Nie rozumiem jak gorzka miałaby być lepsza. Biała to rozumiem. Chyba ze tutaj ktoś skrótem poszedł. Przy skazie białkowej czekoladę gorzką można a przy uczuleniu na kakao białą ;) Gdzieś kiedyś czytałam, ze najczęściej uczulające jest białko jaja kurzego, potem białko mleka krowiego. A cała reszta dalej. Jak będę przy komputerze to poszukam tego.

2016-11-08 18:27

Smażone, pieczone, surowe... na dobrą sprawę można jeść wszystko, dopóki nie uczula :) Kamil, to ciekawe! :) A dlaczego gorzka czekolada miałaby być lepsza skoro to kakao jest alergizujące, a w gorzkiej jest go procentowo więcej, niż w mlecznej? Tłumaczyli to jakoś? Silver, masz rację. Nie do końca rozumiem :D Chodzi o to, że jak Ty masz biegunkę i tym podobne, to odbija się to na maluszku, bo po prostu ma nieszczęśliwą schorowaną mamę? :P

2016-11-08 15:42

Tak tak Michasiu, pisałam ogólnie czego unikać, co możemy jeść ale ostrożnie i czego nie wolno, musiałabym do każdego przykładu napisać jaki ma to wpływ:) takie małe podsumowanie artykułu. Nie wszystko co jemy ma wpływ na dziecko, tak jak piszecie mięso surowe, pikantne i smażone potrawy mają wpływ na nasze zdrowie więc lepiej tego unikać, a pośrednio i na maluszka (jakbym miała się źle poczuć po czymś to nie wiem jak by to było z karmieniem np surowe mięso). Coś czuję, że większość nie zrozumie o co mi chodzi:)

2016-11-08 15:15

W czekoladzie jest kakao, to bardzo silny alergen i bardzo często uczula dzieci, wiec lepiej z niej zrezygnować. Czytałem ze lepsza będzie juz gorzka czekolada albo biała.

2016-11-08 10:29

Ja czytałam ze smażone można jeść w okresie karmienia piersia bo nie zaszkodzi dziecku a raczej tylko wątrobie mamy. Ja jem juz praktycznie wszystko ( karmie dwa mies) unikam tylko czekolady Bo Antosiek ma po zjedzeniu mleka krostki .. nie jem takiego typowego smażonego schaba w panierce ale mięso podsmażam na oliwie i maluszek dobrze wszystko toleruje .

2016-11-07 23:57

ja myslę,ze jesli ma się na coś ochote to mozna, mama ma intuicje, organizm sam wie, czego potrzebuje i co nie zaszkodzi, ja jadlam duzo i naprawde pikantnych i róznych rzeczy i było ok, mało tego nawet w szpitalu dawali fasolke po porodzie, wiec uznałam ze jest dozwolona od początku

2016-11-07 23:31

Ja z dietą uważałam do 3 miesiąca, później jadłam wszystko. Oczywiście stopniowo wprowadzając do diety. Jadłam każdy owoc, każde warzywo oraz smażone potrawy. Unikałam grillowanych ponieważ sama mam problem z ich trawieniem. Podczas karmienia piersią miałam strasznie wzmożony apetyt i pragnienie. Jadłam bardzo dużo, jak na moje możliwości:)

2016-11-07 19:36

Silver; Surowe mięso w czasie laktacji jest już dozwolone, zaszkodzi w rauie czego wyłącznie mamie - w przeciwieństwie do ciąży.

Strona: 1 .. 7 8 9 10 11 .. 20

Pokaż: 8 16 24