Pogaduchy (1478 Wątki)
Jaką dietę i ćwiczenia najlepiej stosować aby efektownie schudnąć? Tyle tych diet jest w internecie, że człowiek sam nie wie, którą wypróbować?
2023-10-25 14:42
W internecie znajdziemy wiele informacji na temat tego jaka dieta będzie idealna w naszym przypadku. Zawsze też możemy pójść o krok dalej i zapisać się do dietetyka. Wtedy dopiero uzyskamy prawdziwy obraz tego czego możemy oczekiwać. Ważne też jest jaka jest definicja diety bo powinien to być styl życia na jaki przechodzimy, a nie tylko jakiś krótki wycinek czasu w jakim jemy zdrowe rzeczy. Poza tym poznajmy jakie korzyści da nam woda alkaiczna - https://alcalia.pl/ ponieważ jest ich wiele. Zaczynając od podniesienia poziomu tlenu we krwi, a kończąc na wspomaganiu prawidłowego procesu trawienia.
2023-09-27 11:26
Dieta pudełkowa jest dobrą opcją. Aczkolwiek przed jej dobraniem dobrze jest skontaktować sie z dietetykiem, który podpowie w zakresie jej kaloryczności. Tak abyśmy nie czuli się glodni ale jednoczęsnie aby waga powoli spadała w dół.
Polecam przynajmniej na jakiś czas, dzięki takiej diecie będziecie mieli rozeznanie, jakie produkty warto jest jeść.
Ta firma ma spory wybór diet i działa w wielu miastach https://hfood.pl/wybor-menu
2023-02-02 00:54
U mnie właśnie przy kp waga stała :( Jak przestałam karmić to zaczęło moment spadać
2023-01-30 21:47
Ja nie karmiłam a bardzo szybko schudłam po porodzie, jednak codziennie wyruszałam z córką na spacer i kilka km zawsze zrobiliśmy, myślę, że ten ruch i aktywność swoje zrobiła.
2023-01-30 13:45
Ja chudlam do 3 miesiecy po porodzie szybko potem tak stopniowo przed swietami juz byla fajna waga jak s przed ciazy nawet deko nizsza;) ale swieta nowy rok;) i znowu jest nad czym pracowac;) a tu zaraz tlusty czwartek....
2023-01-29 22:23
mam podobnie, karmię już prawie 7 miesięcy, a waga jest i to sporo na plusie
2023-01-28 11:25
Karmie piersia a nadal 4 kilo na plusie , staram się jeść mniej ale odkąd urodziłam nie mogę przejść obojętnie obok słodyczy 😂
2023-01-27 22:49
Mi kp pomogło schudnąć , chociaż cały czas jem bo ciagle czuje głód , chyba dziecko wszystko wysysa .
Co jakiś czas robię sobie przerwę totalna od cukru jakiegokolwiek , herbatkę to czasem ksylitolem słodzę bo ma mniej kalorii niż cukier albo gorzka . Prawie wcale smażonego , częściej gotowane . Dużo spacerów .
Ćwiczenia to ja mam sama swoje trochę od tej trochę od tamtej bo nie mogę obciążać kręgosłupa . Ale mel-b ma fajne . I od czasów szkolnych trenuje gimnastykę , wiadomo na czas ciąży musiałam przestać i się ciało zastało ale może wróci do formy , kiedyś ;)
