Efektowna dieta?

Moje dzieci też czasami, zwłaszcza w zimniejszą pogodę, wola w domu siedzieć. Babcia mi zawsze powtarzałą, że zdrowo wyjść chociaż na kilka minut a w tym czasie warto też dom dokładnie przewietrzyć 

Ja też lubię wyjść na świeże powietrze;) synów wyciągam też z domu na spacer chociaż starszy już tak chętnie nie chodzi jak wczesniej

Powiem Wam, że ja czasami muszę wyjść chociaż na kilka minut sama na spacer. Takie przewietrzenie umysłu dobrze robi 

Oj tak duzo pomaga !

Ruch nie tylko dla zdrowia fizycznego ale I psychicznego

ja jak wróciłam do pracy to faktycznie widać było szybko jak kilogramy spadają 

Ruch też jest potrzebny koniecznie. 

Ruch pewnie tak :) w sumie moja waga nie rosła przy kp. Ale czułam się bardzo odwodniona