Nocne podjadanie

Zamiast na nocnym podjadaniu skupiłabym się na odżywczej kolacji :) Takiej, dzięki której zdrowo i na długo się najesz i nie będziesz miała już chęci na podjadanie. Na pewno dobrym rozwiązaniem będzie jajecznica z warzywami i kromką żytniego chleba, twarożek z rzodkiewką i ze szczypiorkiem lub jajko w awokado. I oczywiście dużo wody w ciągu dnia! Ja nie lubię pić samej wody, więc wciskam do niej cytrynę. I piję ciepłą wodę, ma lepszy smak i nie muszę tak często sięgać po kawę. W 1 trymestrze zdarzało mi się podjadać, a teraz skupiam się na kolacji - bezmięsnej, bo też mam problemy ze zgagą i ten 2 trymestr mija mi znacznie lepiej :))

Zjedz drugą kolacje; pierwsza tak jak zwykle- porcja ile potrzebujesz, druga przed snem może to być garść migdałów.

Jem niedługo przed snem ,więc puki co nie mam z tym problemu. W poprzedniej ciąży zdarzało mi się wstawać głodna w nocy to wypijałam wtedy szklankę mleka i szłam spać i to mi wystarczało :)

Mi się udało nie podjadać w nocy, ale za to jadłam porządną, znaczy dużą, kolację ;p

Ja również na głodniaka nie zasnę

ja to czasami podjadam przed snem 

Ja też nigdy nie podjadam w nocy, moje lenistwo bierze górę i nie chce mi się wstać by coś zjeść. 

Ja też ze względu na cukrzycę ciążową musiałam wyeliminować nocne podjadanie, ale jeszcze jadłam mały posiłek przed snem. Jakaś szybka kanapka, albo wafel ryżowy i trzeba było wytrzymać. Przed samym porodem strasznie miałam smak na picie kakao na mleku przed snem zamiast kanapki i to też pozwalało przetrwać do rana