Nocne podjadanie

jak ktoś ma tendencje do tycia to i tak przytyje czy bedzie podjadał czy nie ;) wiadomo podjadanie nie sprzyja ale genetyka tez robi swoje. 

Tez podjadalam przez to 20kilo przytyłam dramat

Heh u mnie działało spanie :D

A tak serio to raczej mnie takie podjadanie nie męczyło, jedynie w drugiej ciąży zdarzało mi się siedzieć przy laptopie do późnej nocy to latem uwielbiałam zjadać nektaryny i to najczęściej jadłam koło północy. Może nie zbyt zdrowo jeść owoce na noc ale tak mnie wtedy do nich ciągło, że po jednej zjadałam. 

Ja nie podkladalam w nocy. Ale może szukaj czegoś co będzie syte a nie będzie tuczyć. Wafle ryżowe?

Hehe... nocne podjadanie w takim wypadku proponuję coś lekkiego np. jogurt aby się nie opychać właśnie w nocy