Nocne podjadanie

Woda napełni twój żołądek więc z pewnością nie zjesz tyle co na pusty, to też dobra opcja żeby najpierw się napić 

A ja wam powiem ze w pierwszej ciazy bylam mega glodna w dodatku ten niesamowity smak wszystkiego powodowal ze koniecznie chcialam to zjesc;) i tutaj nic nie pomagalo;/ w drugiej ciazy od poczatku stawialam na umiar mimo iz poczatki stawaly sie bardzo podobne czyli smak zapach potraw intensywny i bardzo aromatyczny ;) bywalo ze wieczorem myslalam co zjem rano;) stawialam ma duzo zdrowych produktow, staralam sie unikac produktow przetwozonych makarony bywaly rzadko za to kasze byly na 1 miejscu;)

przegryzki -owoce w niezbyt duzych ilosciach bo i tak za chwile szukalam co by przegryzc;) i woda ktora tez pilam nic tu nie pomagala ;( 

Ale dzieki temu mozna lepiej panowac nad waga ;) 

Też słyszałam o tym że warto przed jedzeniem wypić wodę. Ale u mnie np. to nie działa bo jak mam ochotę na słodkie to chociaż jestem najedzona to zjem słodkie.

Oj te słodycze to chyba kocha każdy. Niby wiemy żeby się nie objadać a jednak ciągnie 

Ja zawsze mam przy łóżku wode a w ciąży to podjadałam zdrowe przekąski , suszone owoce , orzeszki , pestki z dyni , marchewkę surowa i tez dużo owoców jadłam świeżych ale tez często zdarzało mi się słodyczy najeść czy chipsów bo ciężko się było powstrzymać ;) 

później jak będziesz karmić to ciagle będzie ssało w brzuchu na samym początku , bynajmniej ja tak miałam ;) 

Jak masz uczucie głodu najpierw wypij wodę. A potem zjedz może jakieś suchary, wafle, migdały, płatki. 

Mi ma podjadanie w nocy polecono owoce i do teraz trzymam zawsze jakies na stoliku przy łóżku. Podczas wstawania do dziecka w nocy czułam chęć ale na słodycze;) zamieniłam jednak na owoce ale na szczęście syn zaczął lepiej spać i przeszła chęć na podjadanie. Największa obawa to przytycie . Kiedyś miałam bardzo dobra przemianę materii. Jadłam ile chciałam i kiedy chciałam . Jednak teraz widzę,  że podjadając przybieram na wadze. Z drugiej strony kiedyś byłam cały czas w "biegu". Teraz siedząc w domu z dziećmi wszystko idzie w boczki . U mnie wafle.ryzowe jakoś nie przeszły.. zamieniłam je na paluszki biszkoptowe bez cukru, które mój syn codziennie przychodził i podjadał:) podobnie jak owoce :)

To prawda , Moj maz je za pięciu a jest chudy jak patyk