Zdrowie (1060 Wątki)
3189 Odsłony
159 Komentarze
Nie wiedziałam w sumie gdzie temat wrzucić czy do zdrowia czy do rodziców- ostatecznie wrzucam tu. Pewnie już wielu z Was wie o moich perypetiach z mężem i jego nerwica i stąd postanowiłam założyć taki wątek. Kochane jak sobie radzicie że stresem, albo nerwami jak już Was chwycą?? Mówią że gorzka czekolada pomaga na lepszy humor, by jeść kostkę lub dwie dziennie. Ale jako dodatek a nie zamiast posiłku czasami ;) inni piją melisę- ponoć dobrze zaparzyć 5-6 listków melisy i dodać plaster cytryny i trochę miodu - no ale jak kto lubi. Ponoć też awokado działa antystresowy ale senk w tym by jeść je regularnie - ze 2-3 razy w tygodniu. Od stresu potrafią też wyniki badań być źle typu cukier cholesterol, koleżance dietetyk zalecił jeść regularnie owsiankę z suszonymi owocami i powiem wam że pomogło ;). Ponoć też orzechy włoskie działają na stres, warto serwować je na przegryzke. Joga też działa uspokajająco tylko że ja chyba trzeba lubić bo ona jest monotonna i nie wiem czy np ja bym wytrzymała i dała radę zrobić te wszystkie figury. Mąż napewno by na nią nie poszedł he he ale może taka zwykła siłownia? Taka odskocznia po pracy? Ja sama po całym dniu relaksuje się na forum albo wskakuje do łóżka z dobrą książką ;) przed ciążami lubiłam biegać lub smigac na łyżworolkach...a jak u Was?? Zarzucajcie swoimi radami ;)
2023-02-24 13:52
Mnie melisa może nie tak uspokaja. Jednak zauważyłam, że mniej denerwuje się I jestem.. bardziej opanowana.
2023-02-21 22:16
Lepiej swoimi sposobami się uspokajać 🙂
2023-02-21 19:44
Na mnie tez melisa nie działa kompletnie , ale pije może a nóż pomoże ;)
ostatnio tez mam czasami takie nerwy ale staram się liczyć do 10 . Muzyka super pomaga na odstresowanie . Spacer tez super sprawa , kiedyś jak byłam panienką to aby się odstresowac ćwiczyłam siłowo i mi to pomagało ;)
2023-02-21 17:54
Na mnie melisa kompletnie nie działa. Może to też jest w głowie że człowiek myśli że zadziała i wtedy działa
2023-02-20 21:33
Ja lubię wypić melisę , wyciszyć się i coś poczytać lub pójść na spacer.
2023-02-19 22:26
Ja jak mam duży stres staram się jak kolwiek wyciszyć posłuchać muzyki wziąć oddech wziąć dzieciaki na spacer odreagować
2023-02-16 17:19
Mnie trochę dzeci jednak denerwuje zwłaszcza jak pracuje a ona zwracają mi głowę się no staram się być opanowana i spokojna. Tabletek i cherbatek także nie pije.
2023-02-16 16:43
To ja jestem spokojna i żadnych herbatek czy tabletek na szczęście nie potrzebuje. Już wystarczy że jem garść witamin rano
