Zdrowie (1060 Wątki)
3190 Odsłony
159 Komentarze
Nie wiedziałam w sumie gdzie temat wrzucić czy do zdrowia czy do rodziców- ostatecznie wrzucam tu. Pewnie już wielu z Was wie o moich perypetiach z mężem i jego nerwica i stąd postanowiłam założyć taki wątek. Kochane jak sobie radzicie że stresem, albo nerwami jak już Was chwycą?? Mówią że gorzka czekolada pomaga na lepszy humor, by jeść kostkę lub dwie dziennie. Ale jako dodatek a nie zamiast posiłku czasami ;) inni piją melisę- ponoć dobrze zaparzyć 5-6 listków melisy i dodać plaster cytryny i trochę miodu - no ale jak kto lubi. Ponoć też awokado działa antystresowy ale senk w tym by jeść je regularnie - ze 2-3 razy w tygodniu. Od stresu potrafią też wyniki badań być źle typu cukier cholesterol, koleżance dietetyk zalecił jeść regularnie owsiankę z suszonymi owocami i powiem wam że pomogło ;). Ponoć też orzechy włoskie działają na stres, warto serwować je na przegryzke. Joga też działa uspokajająco tylko że ja chyba trzeba lubić bo ona jest monotonna i nie wiem czy np ja bym wytrzymała i dała radę zrobić te wszystkie figury. Mąż napewno by na nią nie poszedł he he ale może taka zwykła siłownia? Taka odskocznia po pracy? Ja sama po całym dniu relaksuje się na forum albo wskakuje do łóżka z dobrą książką ;) przed ciążami lubiłam biegać lub smigac na łyżworolkach...a jak u Was?? Zarzucajcie swoimi radami ;)
2023-03-15 13:04
Nerwy nerwy nerwy;) ja staram sie je kontrolowac ale tak jak piszecie bedac cale dnie w domu z dziecmi to bywa ciezko wtedy to juz jak maz wraca do domu to mimo ze pozno to taka chwila wyjscia tez pomaga chociazby do sklepu po bulki;)
2023-03-14 08:15
Siedzenie w domu napewno też wpływa na psychikę kobiet. Ja najczęściej denerwuje się kiedy chce coś szybko zrobić, a syn wcale mi tego nie ułatwia. Jednak ostatnio już tak nie denerwuje się jak wcześniej.
2023-03-02 21:04
Czasami człowiek niepotrzebnie się denerwuje . Ale tez czasem ciężko nie brać czegoś do siebie . Ja z reguły byłam spokojnym człowiekiem ale od kiedy jest mąż i dzieci to dosłownie nerwy buzują czasami i tez z byle powodu i tak myśle ze może przez siedzenie w domu i ma się mało kontaktu z ludźmi i stad to wszystko .
2023-02-27 15:24
ja też jestem osobą która bierze wszystko do siebie przeżywa i się stresuje czasami na zapas
2023-02-27 09:30
Patrycja niestety mam tak samo, byle czym się przejmuję i stresuję. Jedynie zajęcie myśli czymś innym pomaga
2023-02-26 11:10 | Post edytowany:2023-02-26 11:12
Ja niestety często stresuję się nawet błahostkami. Męczące ale taka moja natura. Melisa na mnie nie działa (to już bardziej szklanka rumianku mnie bardziej odpręży na wieczór). Pomagają mi spacery i zajęcie się czymś co lubię :) Gdy się zdenerwuję to sobie lubię wziąść głębokie oddechy i chwilę odczekać :)
Dieta bogata w magnez i wit b6 dobrze wpływa na nastrój i redukcję stresu :) Pomaga nawet na PMS.
2023-02-26 11:07
To ja jakoś nie mam tak że coś mnie stresuje albo uspokaja, melisy nie pijany. Jak coś to wolę napić się zielonej herbaty
2023-02-24 17:30
Na mnie też melisa nie działa, ale lubię jej smak :D
Bardziej się odstresowuje mogąc wsiąść np długi prysznic :)
