Zdrowie (1060 Wątki)
Konto usunięte
3180 Odsłony
159 Komentarze
Nie wiedziałam w sumie gdzie temat wrzucić czy do zdrowia czy do rodziców- ostatecznie wrzucam tu. Pewnie już wielu z Was wie o moich perypetiach z mężem i jego nerwica i stąd postanowiłam założyć taki wątek. Kochane jak sobie radzicie że stresem, albo nerwami jak już Was chwycą?? Mówią że gorzka czekolada pomaga na lepszy humor, by jeść kostkę lub dwie dziennie. Ale jako dodatek a nie zamiast posiłku czasami ;) inni piją melisę- ponoć dobrze zaparzyć 5-6 listków melisy i dodać plaster cytryny i trochę miodu - no ale jak kto lubi. Ponoć też awokado działa antystresowy ale senk w tym by jeść je regularnie - ze 2-3 razy w tygodniu. Od stresu potrafią też wyniki badań być źle typu cukier cholesterol, koleżance dietetyk zalecił jeść regularnie owsiankę z suszonymi owocami i powiem wam że pomogło ;). Ponoć też orzechy włoskie działają na stres, warto serwować je na przegryzke. Joga też działa uspokajająco tylko że ja chyba trzeba lubić bo ona jest monotonna i nie wiem czy np ja bym wytrzymała i dała radę zrobić te wszystkie figury. Mąż napewno by na nią nie poszedł he he ale może taka zwykła siłownia? Taka odskocznia po pracy? Ja sama po całym dniu relaksuje się na forum albo wskakuje do łóżka z dobrą książką ;) przed ciążami lubiłam biegać lub smigac na łyżworolkach...a jak u Was?? Zarzucajcie swoimi radami ;)
2022-12-19 22:13
oj czasami nie myślimy o tym a nerwy tak robią swoje
2022-12-17 22:02
Czasami się nie da... stres pojawią się nagle to nie mamy na to wpływu
2022-12-17 16:46
Ja to się staram nie stresować po prostu bo wiem że stres jest czymś najgorszym. Na spokojnie do wszystkiego podchodzę
2022-12-03 20:11
Muzyka relaksacyjna jest doskonałym sposobem na zmniejszenie poziomu stresu, złapanie oddechu w napiętych sytuacjach albo po prostu odprężenie organizmu - https://www.youtube.com/watch?v=dlGUVz5GUR4
2018-12-14 15:08
Majapp polecam popatrzeć w Pepco - tanie a ładne . Czy to zabawki , czy coś dla starszych . Ja sama zamierzam się tam rozejrzeć za różnymi głupotkami na święta . Małe , skromne ale zawsze są ;)
2018-12-14 12:43
W ciąży jak się denerwuje to ogólnie staram się nie powstrzymywać łez bo później o wiele lepiej się czuje. A tak zazwyczaj to dużo pomaga spacer, wizyta u kumpeli, albo jakieś artystyczne zajęcia - malowanie albo robienie DIY, przemeblowywanie. Najlepiej na czas nerwów odseparować się od powodu jego powstania. Tanie prezenty czyli za ile?
2018-12-14 12:25
Super dziękuję za porady, fryzjer już umówiony :) nie pomyślałam o tym pakowaniu prezentow, w sumie fajna opcja i zawsze to mniej roboty, faceta wydelegowalam do robienia ryb, bo ja w ogóle za gotowaniem to tak średnio przepadam. Uzupełniłam apteczkę o nervomix na wszelki wypadek, nigdy nie wiadomo kiedy się przyda. Macie jakieś pomysły na niskobudżetowe prezenty? Mamy sporo osób do obdarowania i nie wiem czy mój portfel to wytrzyma
Konto usunięte
