Zdrowie (1060 Wątki)
Hej 😉
Jestem po badaniach i po wizycie u lekarza . Stwierdziła ze mam niedożywienie i Anemię . Mój organizm nie przyswaja wartości odżywczych z jedzenia . Pani doktor mówi ze tez duży wpływ na to ma karmienie piersią i mało odpoczynku , snu .
Przy dwójce dzieci jem co mam pod ręka aby poprostu nie odczuwać głodu , ciężko czasami stać przy kuchni i gotować .
Wiec mam takie pytanie , czy macie sprawdzone przepisy z mięsem z warzywami tak aby jak najmniej smażyć .
I aby nie było to pracochłonne ?
Mowi tez ze No niestety muszę się wziasc za siebie bo jak tak dalej pójdzie to nie będę miała siły zajmować się dziećmi a szpital nie wchodzi w grę 😞
W kuchni najlesza nie jestem i tez może trochę chce podpowiedzi bo czasami nie mam siły wertować przepisów ze stron internetowych i sprawdzać. Dlatego może macie jakieś podpowiedzi czegoś smacznego i zdrowego �
2023-02-09 15:08
to może kup termomix albo lidlomix, tam sa wgrane przepisy i podobno ułatwia to gotowanie :)
2023-02-09 13:43
tak na szybko to może rizotto? jest w tym ryż, kurczak i warzywa, szybko sie robi a i trzyma dość długo :)
jak nie masz czasu na gotowanie to wrzuć mieso do rądla, posyp przyprawami i dus pod przykryciem, do tego ryż (tez sam się ugotuje) lub kasza i obiad gotowy :) sałatki na szybko nie zrobisz wiec po prostu kup coś w sklepie i tyle :)
