Rodzice (620 Wątki)
Dziewczyny, mam bardzo duży problem z praktycznie ciągle galopującą wagą. Przyznaję, dość sporo jem. Kiedy dziecko już śpi, czuję się błogo ,taka wolna, chętnie siadam, odpoczywam, jem kolację i mam ochotę na jakieś smakołyki. Chyba nie potrafię nad tym zapanować. Też prawda, że w dzień brakuje czasu, jakoś nawet nie czuję głodu, a kiedy jest cicho, spokojnie, nagle muszę zjeść. Delektować się, odpoczywać. Szukam u Was wsparcia, pomysłów na ogarnięcie się, pocieszenia. Jak jest u Was? Czy któraś z Was ma podobnie jak ja? Czy macie pomysły na to, jak sobie z tym poradzić?
2021-05-13 10:26
Dziewczyny, slyszzłamano przybierania 10 i 30, także bardzo duże są różnice. Ja akurat w ciąży traciłam sporo na początku bo miałam dużo ruchu, wymioty, i nie miałam apetytu
anita, 9 to sporo. Może jesz zbyt dużo Niż potrzebujecie? Mówi się ze się je nie za dwoje ale dla dwójki.
dziewczyby, zaczynam się kontrolować, nie jem tak późno kolacji ale czy jest to normalne ze jak zjem Ok 20-21 to mam ponad kilo na wadze. Nie jem kilka dni a waga pół w dół na przykład. Zbyt dużo mi się zbiera niż w traci, a czas na zgubienie jest po prostu bardzo długi
wiem, wazy się taz w tyg ale wtedy jakoś mi to ucieka i nagle się okazuje ze w krótkim czasie 5 jest na plusie :(
2021-05-13 09:42
Barto dużo zależy od predyspozycji.
Anita - u Ciebie tyle do przodu bo masz efekt jojo po prostu. Ale niestety muszę się zmartwić - powinnaś o tym porozmawiać z lekarzem, bo 9 kg do przodu już w 15 tc to sporo... Czysto teoretycznie przy zdrowej ciąży na całe 9 miesięcy kobieta powinna przytyć między 9, a 13 kg. Podkreślam, że teoretycznie i gdy ciąża jest bez żadnych choród etc :) Są kobiety, które tyją i 20 kg, ale często wtedy mają problemy z cukrzycą, tarczycą etc. Mnie już lekarz zaczął straszyć, bo tak naprawdę tyć się powinno dopiero w drugiej połowie ciąży... Twój lekarz nic ci nie mówił?
2021-05-12 16:42
Maziula ja przed 2 ciaza zaczelam spadac z wagi bo chcialam zobaczyc ile mozna spasc wagi ograniczajac cukier;) i dlugo to nie trwalo bo zaszlam w ciaze;) wiec metaboliz metabolizmem ale zależy wszystko tez od naszej diety ;) i predyspozycji jak tos ma.preferencje do nabierania wagi yo bedzie tyl,/
2021-05-12 15:49
Mnie pomogło ograniczenie we wszystkim cukru. Bez ćwiczeń i specjalnych diet waga ładnie szła w dół. Tylko trzeba mieć silną wolę i nie dawać się pokusom.
2021-05-12 13:44
Marta K ja mam tak samo, chodziłam swego czasu nawet do dietetyka na diete na przytycie, nietstey schudłam :p
Po ciąży jestem 5kg na plusie i się bardzo z tego cieszę :))
2021-05-12 13:10
Marta ja miałam tak samo od gimnazjum waga ta sama i nei mogłam przytyć normalne wahania 2kg ,ale po ciazy przytyłam 2 kg tzn w sumie w czasie pandemii jak nie chodziłam nigdzie bo nas zamknęli do tego sama piekłam bułeczki itp.bo co miałam robić to się "utuczyłam" dopiero w tedy. Do ciazy zrzuciłam to ,ale jestem ciekawa co będzie teraz. Po 30-stce metabolizm wolniejszy :D
2021-05-12 11:32
Marta co to jest 7 kg w 20 tygodniu ja już 9 kg w 15 ;) juz nawet maż ostatnio wage przestawił abym chyba za czesto sie nie wazyła;(
2021-05-12 08:49
Nati, tak powinno być, ale wszystko zależy od organizmu i genów :) Ja jestem przykładem osoby, że żadne diety mi nie pomagają i nie mogę przytyć. Mogę jeść trzykrotną ilość kalorii, a i tak nie przytyję. A aktywności fizycznych żadnych nie wykonuję. Po prostu mam taki metabolizm i gospodarkę hormonalną. Dwie ciąże i 30tka na karku tego też nie zmieniły. MOżliwe, że teraz, po trzeciej ciąży będzie już gorzej, bo póki co przytyłam już 7 kg, a jestem dopiero w 20 tygodniu (przy wczesniejszych ciążach tyłam 9 kg na cały okres).
