Rodzice (587 Wątki)
Dziewczyny, mam bardzo duży problem z praktycznie ciągle galopującą wagą. Przyznaję, dość sporo jem. Kiedy dziecko już śpi, czuję się błogo ,taka wolna, chętnie siadam, odpoczywam, jem kolację i mam ochotę na jakieś smakołyki. Chyba nie potrafię nad tym zapanować. Też prawda, że w dzień brakuje czasu, jakoś nawet nie czuję głodu, a kiedy jest cicho, spokojnie, nagle muszę zjeść. Delektować się, odpoczywać. Szukam u Was wsparcia, pomysłów na ogarnięcie się, pocieszenia. Jak jest u Was? Czy któraś z Was ma podobnie jak ja? Czy macie pomysły na to, jak sobie z tym poradzić?
2021-05-15 14:46
wieczorem się nadrabia cały dzień
2021-05-15 01:01
Ja też wieczorem przysiadami do owoców, jogurtów i czasem też słodyczy. W dzień po prostu nie mam na to tyle czasu, a wieczorem mogę spokojnie bez pośpiechu zjeść to co zdrowe (pomijając słodycze) i to co lubię.
2021-05-14 23:04
owoce już lepsze niż słodycze
2021-05-14 21:27
źle napisałam mozna warzywa, nie owoce ! owoce o cukier fruktoza nie mogą być podjadane
2021-05-14 15:58
Mazia o tym mówię ☺
2021-05-14 14:53
Tak ja też czasami :D
2021-05-14 14:08
ja też lubię sobie podjadać słodkości
2021-05-14 11:52 | Post edytowany:2021-05-14 21:26
Nati nie ma zdrowego podjadania tzn między posiłkami można warzywa bo mają mało kalorii maks 60kcal/w 100g także je można ,ale nic innego nie bo to juz jest traktowane jako posiłek
