Rodzice (587 Wątki)

Jak schudnąć po ciąży

Data utworzenia : 2013-06-08 21:27 | Ostatni komentarz 2020-03-29 10:26

24218 Odsłony
263 Komentarze

Niedawno urodziłaś. Patrzysz na siebie w lustrze i widzisz wałeczki tłuszczu na biodrach, luźne mięśnie brzucha, rozstępy. To naturalne - dziewięć miesięcy ciąży zmienia ciało kobiety. No tak, ale to nie zmienia faktu, że nie podoba Ci się to, co widzisz, i nie pociesza Cię myśl, że nie Ty jedna. Chcesz to zmienić, zadbać o swoje ciało, dojść do wagi sprzed ciąży? Podpowiemy Ci, jak w prosty i niezbyt forsowny sposób schudnąć po ciąży.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 29 30 31 32 33

Sortowanie:

2014-03-06 17:39

ja przytyłam 23 kilogramy z synem , w czasie połogu zgubiłam 17 kg , a teraz już jestem 5 miesięcy po ciązy i nadal walczę z tymi nieszczęsnymi 6. Najgorszy jest sam brzuch , zero pupy nogi jak patyki a brzuch nadal wisi chociaż podejrzewam, że to już też w większości skóra którą masuję, kremuję ale niestety nie schodzi się

2014-02-28 22:59

Ja w ciąży przytyłam 14 kg - wystarczyło zdrowe odżywianie , dużo ruchu oraz kilka ćwiczen i po 3 miesiącach wróciłam do dawnej formy . Myślę że nie trzeba tego przyśpieszać jakimiś dietami czy przesadnymi ćwiczeniami ponieważ ciąża to dla organizmu była duża zmiana więc trzeba dać mu czas na dojście do siebie.

2013-12-14 19:12

Ja przytyłam 9 kg, ale to dlatego że byłam na diecie cukrzycowej i trzeba było się pilnować, 3 tyg po porodzie nie miałam nawet 1 dodatkowego kg ale jednak został mi brzuch po cesarskim cięciu, mam nadzieję że i on niedługo się wchłonie. To takie zgrubienie w miejscu szycia. Waga przed ciąża 50 kg a teraz 49 czyli chyba ok.

2013-12-06 12:53

To jak będziemy wyglądały po ciąży zależy wyłącznie od nas. W 75% odpowiednia dieta a w 25% aktywność fizyczna. Zachęcam wszystkie mamy do zdrowego odżywiania. Ja osobiście potrzebowałam dietetyka aby ustawił mi odpowiednią dietę do moich potrzeb, schudłam 15kg od wagi przed ciążą (miałam nadwagę) teraz czuję się świetnie, mam dużo energii i zdrowych nawyków żywieniowych którą zarażam moją rodziną.

2013-12-04 21:41

Ja przytyłam 21 kilogramów, zostały mi do zrzucenia jeszcze 3. Mam co prawda trochę tłuszczyku na brzuchu i boczki, ale mieszczę się już w spodnie sprzed ciąży. Jak tylko przestanę karmić to szybko zgubię te 3 kilogramy. Teraz się utrzymują, bo przy karmieniu jem jednak więcej niż kiedyś. Trzy posiłki dziennie plus owoce, a kiedyś jadłam dwa i owoce. Także mój organizm ma zbyt dużo kalorii. I sama źle się czuję, jak jem więcej, ale muszę tak jeść, żeby małej dostarczyć jak najbardziej wartościowego pokarmu, którego i tak mam malutko już.

2013-12-02 20:54

ja bardzo szybko wróciłam do swojej wagi. Teraz kiedy już pracuje wszyscy w pracy mówią mi że chudziej wyglądam niż wcześniej, w sumie sama widze to po kostiumach ze spektakli ktore zakładałam przed ciążą bo wszystkie są za duże

2013-09-09 17:09

ja jakoś nie mogę schudnąć po ciąż a troszku mi przybyło

2013-09-09 10:20

A ja, mimo że przytyłam 13 kg w ciąży, to nie zeszłam do wagi sprzed tego okresu. Ciągle mam do 3kg nadwyżki.

Strona: 1 .. 29 30 31 32 33

Pokaż: 8 16 24