Rodzice (588 Wątki)

Ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie

Data utworzenia : 2015-02-05 10:58 | Ostatni komentarz 2015-02-11 13:58

6631 Odsłony
78 Komentarze

Przeszukałam trochę wątków i mimo, że znalazłam tematy związane z powrotem do formy i schudnięciem po ciąży, pozwolę sobie założyć nowy wątek troszkę w innej tematyce i z inną misją:) Otóż drogie mamy, mam trochę słabą motywację do tego aby systematycznie ćwiczyć, a chodzi mi szczególnie o brzuszek który został po ciąży. Przewertowałam trochę internetu w poszukiwaniu idealnych ćwiczeń które nie wymagają sprzętu ani wyjścia z domu. Bo z tym u mnie ciężko. Znalazłam ćwiczenia o nazwie Aerobiczna 6-stka Weidera - jestem po czterech dniach stosowania i powiem Wam, że mimo iż wyglądają niepozornie i łatwo, faktycznie działają na te partie gdyż przez dwa kolejne dni czułam te partie dość mocno. Mam do Was pytanko, czy stosowałyście takie ćwiczenia lub coś podobnego np. co skutecznie poprawiło wygląd waszej sylwetki w tym przypadku brzucha? A drugie moje pytanie może któraś mama przyłączy się do wykonywania tych ćwiczeń i wspólnej motywacji i relacji z nich?

Dodaj komentarz

Strona: 1 2 3 4 5 6 .. 10

Sortowanie:

2015-02-09 17:58

U nas w mieście był ostatnio maraton zumby charytatywny - zbierali na leczenie wspaniałego małego chłopca. Ale zumba jest super, tylko z cyckami pełnymi mleka to ja za bardzo skakać nie umiem ;) wiec teraz ćwiczę mniej intensywne ćwiczenia, albo przynajmniej wymagające mniej intensywnych ruchów :)

2015-02-09 17:33

Li daj sie wyciagnac, pojdziesz raz i daje glowe ze zostaniesz :D To wciaga a przy okazji mozna nauczyc sie tanczyc :D Asiu ja chodzilam na zumbe pol roku przed ciaza, nawet jezdzilam na maratony 3 godzinne i imprezy zumbowe :D

2015-02-09 16:29

Li i wcale jej się nie dziwię :)) Można sie w ZUMBIE zakochać to mało powiedziane ;)

2015-02-09 16:02

AncyMonek właśnie na to czekam, aż przyjdzie wiosna i wyciągnę rower. Akurat mam siodełko, a synek skończy już roczek więc będziemy wspólnie jeździć :) Na zumbe przyznam się Wam od jakiegoś czasu wyciąga mnie kumpela choć ostatnio dała sobie ze mną spokój:) Ale teraz na coś w końcu muszę się zapisać. Ona właśnie się tak zaraziła tą zumbą, że nie może bez niej żyć.

2015-02-09 15:40

NIunka ! Zumba ! Trafiłaś w sedno.. Przecież umieram bez tego ;) U nas na wsi to zajecia były prowadzone w OSP :) Zajefajna sprawa:)) A spocić idize się jak świnka, dosłownie, kondycji na brac i co najważniejsze z takiego wysiłku mamusia dostaje niezłego powera energetycznego :) Ja sie przyznam, ze jeszcze jak byłam w 3-4 miesiacu to na Zumbę chodziłam:))

2015-02-09 14:58

li i bardzo dobrze ! słuchaj idzie lato a to się wiąże ze spacerami ...z wyjeciem rowera z garażu ...z jeziorem - morzem :) wtedy też można ładne kg zgubić :)

2015-02-09 14:57

Li polecam ZUMBE nie to co nudny aerobik :D Lepszy wycisk i lepsze efekty :D

2015-02-09 13:59

U mnie w miejscowości nie mam takich klubów ale gdzieś w najbliższej okolicy kilka by się znalazło. Na razie zaczęłam ta 6 -tkę, ale mam w planach wybrać się na takie zajęcia. To prawda, że najtrudniej zacząć. Ale ja dostałam silnej motywacji :)

Strona: 1 2 3 4 5 6 .. 10

Pokaż: 8 16 24