Ciąża i poród (2197 Wątki)
Cześć dziewczyny :) szukałam podobnego wątku ale nie znalazłam. Jeśli przeoczyłam to proszę o korektę :) Chciałam z Wami pogadać o spaniu w ciąży. O ile w pierwszym trymestrze spałam po 10-12 godzin na dobę, o tyle teraz (26tc) śpię bardzo malutko. Zasypiam koło północy a budzę się ostatnio coraz wcześniej. Najpierw o 8, potem o 7, 6, a dziś przeszłam samą siebie i obudziłam się po 5. Wyspana. Oczy jak pięciozłotówki i nie ma spania. Ktoś miał/ma podobnie? I chciałam też zapytać czy macie jakieś ulubione gadżety do spania? Poduszki dla ciężarnych, może specjalne profilowane pod kark itp?
2017-12-30 00:57
EwaK90 mam dokładnie tak samo jak Ty od ok. 25 tc bardzo mało śpię. W nocy często się budzę i leżę do rana, czasem w dzień mam krótką 2h drzemkę. Teraz jestem w 36 tc i nic się nie zmienia w nocy śpię po max. 5h i czasem w dzień. Siedzę do późna żeby się zmęczyć ale i to nie pomaga, dodatkowo zaczęły mi drętwieć ręce i żadna pozycja nie jest dobra. Co do spania na prawym boku to nie jest zalecane jak dziecko jest juz duże i macica uciska żyłę główną dolną, często dzieje się to też w pozycji na plecach - mniej krwi dociera do łożyska ale nie każda kobieta może mieć z tym problem :)
2017-12-29 23:50
Staram się spać na lewym roku, ale co z tego jak czasem budzę się na prawym... :o
2017-12-29 23:41
Ewa ro tez ni za dobrze ze tak malo przesypiasz moze powiedz o tym swojemu ginekologowi, moze mozesz napić sie melisy i przez nia trochę dłużej pospisz...ja przy synku to mialam.na odwrót bylam bardzo senna i byl non stop spala, także nie pomogę więcej...bo nie mialam.tak...ale zapytaj lekarza czy to normalne albo od czasu do czasu przed spaniem napij sie melisy.
2017-12-29 22:53
Ja śpię i na lewym i na prawym. Zasypiam zawsze na lewym. Ale teraz pod koniec potrafią mnie tak w nocy rwac pachwiny ze szukam innej pozycji. I nie sadzę ze to powoduje jakieś niedotlenienia. Moja corcia czasami ma takie dni ze sie rano nie rusza dopiero koło poludnia, a czasami takie ze cały dzien ja czuje. I nie wydaje mi sie zeby to była sprawa spania na którymś boku.
2017-12-29 22:45
Niektóre kobiety nawet nie zwracają uwagi na to, na jakim boku śpią w ciąży i ich dzieci normalnie się rozwijają. Jak z moją siostrą rozmawiałam, to stwierdziła, że ona nie pamięta, aby ktoś jej o lezeniu na lewym boku mówił i sama tego nie stosowała. Ja staram się od pocztku ciąży więcej na lewym spać i leżeć, ale też cierpnie mi lewy bok, więc przewracam się na prawy i jak mi odpocznie, to znowu na lewy. Często też zdarzało się, że budziłam się na prawym i nie wiem ile czasu na nim spałam. Teraz z poduszka ciążowa już się nie przekręcam podczas snu. Wymusza ona raczej leżenie w jednej pozycji. Także zmieniam bok po przebudzeniu świadomie. A co do lewego boku, to moja córka często mi się wierci w tej pozycji, a na prawym jest spokojna, więc chyba jej bardziej ten prawy pasuje. Dlatego z niego całkowicie nie rezygnuję. Sądzę, że nie ma się czym stresować aż tak. Zwłaszcza w 2 pierwszych trymestrach. Najgorsze spanie na plecach.
Konto usunięte
