Ciąża i poród (2187 Wątki)
Foliany to suplementy diety niezbędne w diecie przyszlej mamy, stosowania regularnie kwasu foliowego zmniejsza ryzyko powstania wad cewy nerwowej. Przyjrzyjmy sie blizej dawkom zalecanym ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Zalecana jest suplementacja folianami w ilości :
• 0,4 mg przez minimum 12 tygodni przed planowanym podjeciem decyzji o poczęciu dziecka, przez całą ciążę i okres połogu u kobiet bez istotnych czynników ryzyka.
• 0,8 mg przez minimum 12 tygodni przed planowanym podjeciem decyzji o poczęciu dziecka, przez całą ciążę i okres połogu u kobiet w grupie pośredniego ryzyka, obciążonych między innymi występowaniem wad płodu w wywiadzie lub najbliższej rodzinie, występowanie chorób takich, jak cukrzyca, niewydolność wątroby, niewydolność nerek, choroby układu pokarmowego, otyłość.
• 5 mg przez 12 tygodni przed planowanym podjęciem decyzji o poczęciu dziecka i I trymestrze ciąży, następnie 0,8 mg w II, III trymestrze ciąży i przez okres laktacji, u kobiet z grupy wysokiego ryzyka występowania wad genetycznych płodu (gdy występują wady cewy nerwowej u matki, ojca lub ich potomstwa)..
2020-07-31 21:57
Ja kwas foliowy brałam około roku przed ciążą. Zalecane jest przynajmniej pół roku. Tylko, że wiele ciąż jest nieplanowanych, więc rekomenduje się, aby każda kobieta aktywna seksualnie przyjmowała ten kwas. Bo dobrze mieć jego odpowiedni poziom zanim się zajdzie w ciążę. Teraz nie biorę, ale niedługo zacznę, bo powoli trzeba się przygotowywać na ewentualną ciążę.
2020-07-30 22:30
Planuje za 5lat
2020-07-29 15:00
wiadomo kwas foliowy nie zaszkodzi a jeszcze jak planujemy to mozna brać wczesniej
2020-07-29 00:09
W pierwszej ciąży zaczęłam brać jak się dowidzialam że jestem w ciąży. Teraz biorę ciagle bo planujemy kolejne
2020-07-28 21:00
W pierwszej ciąży brałam wcześniej kwas foliowy, w drugiej brałam przez jakiś czas jak planowaliśmy a że długo nie wychodziło jakoś odstawiłam i wtedy się udało. Jak tylko się dowiedziałam (3 tydzień) zaczęłam brać znów.
2020-07-28 19:15
Jak ktoś planuje to zwykle bierze wcześniej kwas foliowy. Ja jak tylko się dowiedziałam to kupiłam kwas foliowy i jem produkty bogate w niego sałata fasolka szparagowa czereśnie.
2020-07-28 14:40
Przed ciąża brałam witaminy i tam był w składzie kwas foliowy tak gdzieś dwa miesiące wcześniej.
2020-07-28 12:32
Ja brałam jak się dowiedziałam. W kolejnej pewnie będę chciała zacząć już na etapie planowania
