Ciąża i poród (2329 Wątki)
Hej ! Jest to troszkę krępujące, ale jak każda z nas w ciąży na pewno macie problemy z wypróżnianiem się. Cały bolący brzuch straszne samopoczucie przy tym, nie lubię o tym rozmawiać z lekarzem bo jest to na prawdę krępujący temat dla mnie, dlatego pytam tu, jak wy sobie radzicie z tego typu problemami ? ----- zaparcia w ciąży wątek utworzony przez dzangusia 2014-06-13 23:21 połączony 2014-07-23 12:06 Jestem w 7 miesiącu ciąży i właściwie od początku mam problemy z opróżanieniem, próbowałam już chyba wszystkiego: suszone śliwki, wodę przegotowaną, błonnik i nic nie pomagało, czy macie jakieś sposoby na tę dolegliwość??? jak sobie z tym radzić? ----- Jak radzicie sobie z zaparciami w ciąży? Nieraz bywają naprawdę bolesne i problematyczne. Mi czasem zbiera się na płacz mimo , że dieta bogata w błonnik. Odżywiam się regularnie. Na zaparcia dobre są: Spacery na świeżym powietrzu, produkty bogate w błonnik (pełnoziarniste pieczywo, kasze, siemie lniane, jabłka), regularne małe posiłki 5-6 razy dziennie, Osobiście ściśle się tego trzymam:) Natomiast zaparcia mogą powodować: za dużo spożywanego żelaza, wapnia lub niedobory magnezu. U mnie właśnie zaczynam łykać magnez bo wszystko inne spełniam , by zapobiegać zaparciom, a mimo to dokuczają:) Żelazo też w normie. Różne opinie słyszałam też na temat spożywania siemienia lnianego w I i II trymestrze , ale ja osobiście czasem sobie nim pomagam:) Lubię z mlekiem gorącym i miodem - troche pomaga.
2023-09-26 12:11
Słyszałam, że po żelazie może być problem. Mi na zaparcia pomogło picie siemienia lnianego i dużej ilości wody
2023-09-05 20:59
U każdego jest inaczej ale najlepiej mieć na uwadze jakie mogą być skutki uboczne ;)
2023-09-04 22:05
Też brałam żelazo w ciąży i też mi właśnie mówili że mogą być zaparacia, ale na szczęście nie było. Córeczka teraz też bierze żelazo i też właśnie pediatra ostrzegała że może mieć problemy z kupą, ale całe szczęście nie ma.
2023-09-04 14:44
Oj to bardzo ważne :)
2023-09-04 14:27
Ja takowych spożywam dużo :)
2023-09-04 10:06
dziewczyny, pamietajcie zeby jesc produkty bogate w blonnik, to podstawa :)
2023-09-03 19:09
Ja miałam na początku problem ale przeszło
2023-09-03 11:00
Ja też nie mam problemu z zaparciami. Jak dostałam żelazo to uprzedzali, że mogą być. Ale może 2 razy się zdarzyło i potem spokój. Ale biorę też sporo magnezu i inne leki więc może to też ma na to wpływ.
