Ciąża i poród (2329 Wątki)
Hej ! Jest to troszkę krępujące, ale jak każda z nas w ciąży na pewno macie problemy z wypróżnianiem się. Cały bolący brzuch straszne samopoczucie przy tym, nie lubię o tym rozmawiać z lekarzem bo jest to na prawdę krępujący temat dla mnie, dlatego pytam tu, jak wy sobie radzicie z tego typu problemami ? ----- zaparcia w ciąży wątek utworzony przez dzangusia 2014-06-13 23:21 połączony 2014-07-23 12:06 Jestem w 7 miesiącu ciąży i właściwie od początku mam problemy z opróżanieniem, próbowałam już chyba wszystkiego: suszone śliwki, wodę przegotowaną, błonnik i nic nie pomagało, czy macie jakieś sposoby na tę dolegliwość??? jak sobie z tym radzić? ----- Jak radzicie sobie z zaparciami w ciąży? Nieraz bywają naprawdę bolesne i problematyczne. Mi czasem zbiera się na płacz mimo , że dieta bogata w błonnik. Odżywiam się regularnie. Na zaparcia dobre są: Spacery na świeżym powietrzu, produkty bogate w błonnik (pełnoziarniste pieczywo, kasze, siemie lniane, jabłka), regularne małe posiłki 5-6 razy dziennie, Osobiście ściśle się tego trzymam:) Natomiast zaparcia mogą powodować: za dużo spożywanego żelaza, wapnia lub niedobory magnezu. U mnie właśnie zaczynam łykać magnez bo wszystko inne spełniam , by zapobiegać zaparciom, a mimo to dokuczają:) Żelazo też w normie. Różne opinie słyszałam też na temat spożywania siemienia lnianego w I i II trymestrze , ale ja osobiście czasem sobie nim pomagam:) Lubię z mlekiem gorącym i miodem - troche pomaga.
2023-09-03 10:51
No ja niestety miałam w drugiej ciąży. Męczące bardzo. Oczywiście przez to zrobiły się też hemoroidy. Starałam się dużo ruszać ,jadłam produkty bogate w błonnik. Pomogło mi trochę picie siemienia lnianego mielonego na mleku i owsianki :)
Teraz w ciąży na szczęście zero zaparć :)
Magnez działa trochę przeczyszczająco ,więc może pomógł zapobiec nieprzyjemnej dolegliwości jaką są zaparcia :)
2023-09-03 09:39
Mi na szczescie zdarzaly sie sporadycznie
2023-09-02 22:14
Ja na szczęście też nie miałam zaparc w ciąży.. musi to być męczące.
2023-08-31 05:43
Kiedys ktos tutaj na forum pisal ze na zaparcia trzrba uwazac zwlaszcza w ciazy bo moga grozic przedwczesnym porodem;/
2023-08-30 17:01
A to nie słyszałam o tym że zdrowie zaczyna się w jelitach ale wiadomo że jak człowiekowi coś dolega to no źle się czuje i jest problem aby normalnie funkcjonować.
2023-08-30 13:16
niestety zaparcia to bardzo czesta przypadlosc a jak wiadomo powszechnie zdrowie zaczyna sie w jelitach ;/
2023-08-30 10:21
o matko to było straszne, ale jak na razie zaparcia minęły same. Nic nie zmieniłam. Ale mam nadzieje, że nie wrócą
2023-08-29 09:15
Też tego nie znam. Ja na szczęście nie miałam zaparć w ciąży to też nie szukałam tego typu rozwiązań.
