Ciąża i poród (2327 Wątki)
Hej ! Jest to troszkę krępujące, ale jak każda z nas w ciąży na pewno macie problemy z wypróżnianiem się. Cały bolący brzuch straszne samopoczucie przy tym, nie lubię o tym rozmawiać z lekarzem bo jest to na prawdę krępujący temat dla mnie, dlatego pytam tu, jak wy sobie radzicie z tego typu problemami ? ----- zaparcia w ciąży wątek utworzony przez dzangusia 2014-06-13 23:21 połączony 2014-07-23 12:06 Jestem w 7 miesiącu ciąży i właściwie od początku mam problemy z opróżanieniem, próbowałam już chyba wszystkiego: suszone śliwki, wodę przegotowaną, błonnik i nic nie pomagało, czy macie jakieś sposoby na tę dolegliwość??? jak sobie z tym radzić? ----- Jak radzicie sobie z zaparciami w ciąży? Nieraz bywają naprawdę bolesne i problematyczne. Mi czasem zbiera się na płacz mimo , że dieta bogata w błonnik. Odżywiam się regularnie. Na zaparcia dobre są: Spacery na świeżym powietrzu, produkty bogate w błonnik (pełnoziarniste pieczywo, kasze, siemie lniane, jabłka), regularne małe posiłki 5-6 razy dziennie, Osobiście ściśle się tego trzymam:) Natomiast zaparcia mogą powodować: za dużo spożywanego żelaza, wapnia lub niedobory magnezu. U mnie właśnie zaczynam łykać magnez bo wszystko inne spełniam , by zapobiegać zaparciom, a mimo to dokuczają:) Żelazo też w normie. Różne opinie słyszałam też na temat spożywania siemienia lnianego w I i II trymestrze , ale ja osobiście czasem sobie nim pomagam:) Lubię z mlekiem gorącym i miodem - troche pomaga.
2023-10-05 18:29
ja nie brałam, chociaż zgagi miewałam, miałam wrażenie że zgaga występowała, ale to zależnie od tego co zjadłam
2023-10-05 11:00
Mi jedna położna polecała. Tylko też mówiła żeby nie przesadzać.
Ja to tak 1-2 tabletki na dobę jak naprawdę było źle.
2023-10-05 09:08
a reenie można w ciązy brać?
2023-10-04 17:42
Mi pomagało na zgage Rennie (szczególnie w nocy). W dzień ratowałam się mlekiem i migdalami.
2023-10-04 15:05
na zaparcia najlepsze jest zalanie wrzątkiem suszonych śliwek, po całej nocy moczenia wypić wodę, a śliwki zjeść. :)
2023-10-04 14:50
W ciazy to ten stan jest wyjatkowo zaskakujacy;) vos co sie uwielbialo do tej pory potrafi dawac wstret i odzucenie ;) zas cos czego sie nie lubilo odwrotnie;)
2023-10-03 11:21
A ja kawy zbożowe zawsze lubiłam :) Ale jak odrzuziło mnie w ciąży od zwykłej to próbowałam właśnie zbożówki... ale tez nie przeszło niestety.
2023-10-03 08:59
Siemienia na mleku nie próbowałam :) mleko jakoś mi narazie nie podchodzi. Kawę zbożową pije ale na wodzie z odrobiną mleka - dla koloru :D Chociaż zawsze wolałam z dużą ilością mleka.. może mi ten wstręt do mleka szybko minie
