Ciąża i poród (2327 Wątki)
Hej ! Jest to troszkę krępujące, ale jak każda z nas w ciąży na pewno macie problemy z wypróżnianiem się. Cały bolący brzuch straszne samopoczucie przy tym, nie lubię o tym rozmawiać z lekarzem bo jest to na prawdę krępujący temat dla mnie, dlatego pytam tu, jak wy sobie radzicie z tego typu problemami ? ----- zaparcia w ciąży wątek utworzony przez dzangusia 2014-06-13 23:21 połączony 2014-07-23 12:06 Jestem w 7 miesiącu ciąży i właściwie od początku mam problemy z opróżanieniem, próbowałam już chyba wszystkiego: suszone śliwki, wodę przegotowaną, błonnik i nic nie pomagało, czy macie jakieś sposoby na tę dolegliwość??? jak sobie z tym radzić? ----- Jak radzicie sobie z zaparciami w ciąży? Nieraz bywają naprawdę bolesne i problematyczne. Mi czasem zbiera się na płacz mimo , że dieta bogata w błonnik. Odżywiam się regularnie. Na zaparcia dobre są: Spacery na świeżym powietrzu, produkty bogate w błonnik (pełnoziarniste pieczywo, kasze, siemie lniane, jabłka), regularne małe posiłki 5-6 razy dziennie, Osobiście ściśle się tego trzymam:) Natomiast zaparcia mogą powodować: za dużo spożywanego żelaza, wapnia lub niedobory magnezu. U mnie właśnie zaczynam łykać magnez bo wszystko inne spełniam , by zapobiegać zaparciom, a mimo to dokuczają:) Żelazo też w normie. Różne opinie słyszałam też na temat spożywania siemienia lnianego w I i II trymestrze , ale ja osobiście czasem sobie nim pomagam:) Lubię z mlekiem gorącym i miodem - troche pomaga.
2023-10-08 12:55
Mnie w ciąży odrzuciło jedynie od kawy i przez parę miesięcy nie byłam w stanie zjeść parówki :P Zapach mi nie przeszkadzał, ale po zjedzeniu od razu toaleta. jakoś w 7/8 miesiącu minęło.
2023-10-08 03:13
Zazdroszczę :) na szczęście inne produkty mleczne mogę jeść :)
2023-10-07 17:21
Ja zaś mleko mogłabym pić codziennie :P Ale się powstrzymuje. Bo ileż można...
2023-10-07 10:53
U mnie też zgaga.. i nie mam zasady co zjem. Tzn większa jest po bigosie czy innych potrawach z kiszonki więc mimo strasznej chęci staram się ograniczać. Niby na zgagę najlepsze mleko ale mnie znów mleko odrzuca :)
2023-10-06 19:07
To przykre ze taki piękny czas a kobiety muszą się czasami męczyć
2023-10-06 16:41
Ja to samo :(
2023-10-06 16:40
Ja w ciąży miałam zgagę i też niezależnie co zjadłam :) Mój żołądek miał bardzo ograniczone miejsce :D mogłam nie jeść dużo ,a i tak paliło :D
W sumie niczym się nie wspomagałam ,bo jak zawsze lubiłam migdały tak zupełnie nie miałam na nie ochoty.
2023-10-05 21:39
Ja próbowałam "obczaić" po czym ta zgaga jest.... ale ostatecznie wyszło, że po wszystkim :P
