Ciąża i poród (2197 Wątki)

Bóle kręgosłupa bóle pleców

Data utworzenia : 2013-10-21 11:32 | Ostatni komentarz 2021-04-07 21:49

11833 Odsłony
220 Komentarze

Jak sobie radzicie z bólami kręgosłupa? Ja mam wadę odcinka lędźwiowego i niestety strasznie mi doskwiera. Z powodu zagrożonej ciąży, nie wolno mi ćwiczyć i zastanawiam się co ewentualnie może mi pomóc... ----- Bóle pleców - jak sobie z nimi radzicie? wątek utworzony przez Grażyna 2014-05-17 08:13; połączony 2013-07-23 12:41 Od kilku dni bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym, zdziwiłam się tym faktem bo mam dość mały brzuszek (prawie niewidoczny - jestem w 18 tyg.) wiec kręgosłup nie jest jeszcze tak mocno obciążony. Początkowo się wystraszyłam, że to może nerki się odezwały, bo mam skłonność do zapalenia dróg moczowych, ale pod koniec dnia stwierdziłam że z nimi jest wszystko dobrze, bo do toalety chodzę normalnie. Gdy się położę to ciężko mi znaleźć taką pozycję by mnie nie bolały plecy, w sumie to najmniej boli gdy się ruszam, gdy coś robię. A jak to jest u Was? [wątek zamknięty zapraszamy do wątku pod tematycznym artykułem http://lovi.pl/pl/forum/1/3936/1 Redakcja LOVI]

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 24 25 26 27 28

Sortowanie:

2013-11-10 17:00

ja mam bóle ramion, kregosłupa szyi kolan i nie radze sobie z tym nijak... w przyszłym tyg ide do ortopedy bo kolano to juz tak boli jakby ktos mi je w imadło włozył :(

2013-10-22 12:43

Mnie partner też masował, pomagał też twardszy materac i spanie bez poduszki pod głową. Czasem w nocy wstawałam i w wannie natryskiwałam bolące miejsce ciepłą wodą pod różnym ciśnieniem.

2013-10-22 09:21

Poduszkę mam. Śpię na niej od 3 miesiąca, bo już wtedy zaczęły się większe bóle. Ze względu na wadę ja jestem trochę bardziej obciążona i niestety silne bóle zaczęły pojawiać się dość szybko. Przed ciążą doskwierał mi już ten kręgosłup, ale teraz to już mi jest je ciężko wytrzymać.

2013-10-21 22:57

Mi najlepiej pomagala poduszka ciążowa, jedna dookola tulowia/glowy a druga miedzy nogami :) tylko w ten sposób czulam ulgę, czasem tez noga zarzucona na meza pomagala ;) i wcale sie nie smieje, straszne bole pleców mialam, krzyża...co pozniej oczywiscie swój punkt kulminacyjny mialo w czasie porodu i karmienia piersia (na poczatq gdzieś przed miesiac)... Mysle, ze chyba trzeba ptrzetrzymac jednak, poprosic meza o masowanie... Zmieniać pozycje i zaopatrzyć sie w te poduszkę :)

2013-10-21 20:19

Mi bóle kręgosłupa towarzyszyły w drugiej ciąży,ale przez ostatnie 2 miesiące.Było to bardzo uciążliwe i najbardziej doskwierało gdy stałam w miejscu przez dłuższą chwilę,albo siedziałam w jednej pozycji np przy prasowaniu.Czasami zaczynał tak bardzo boleć ,ze w danej chwili musiałam się położyć.Masaże wykonywane przez męża i odpoczynek w sensie polegiwanie przynosiły ulgę.Jakoś gdy leżałam ból nie doskwierał,pasa ciążowego nie używałam więc nie wypowiem się:)

2013-10-21 18:28

Fakt, masaże mi pomagają, ale tak naprawdę to tylko na chwilę. Po godzinie, dwóch znowu mnie te plecy bolą. A co do ćwiczeń to póki co nic mi nie wolno robić, bo niedawno wyszłam ze szpitala i lekarz zalecił polegiwanie. Zobaczymy co powie w piątek na wizycie. Może coś się zmieni. Oby, bo już kota dostaję!

2013-10-21 16:43

Masaże są chyba najlepsze. A ćwiczeń typu koci grzbiet też nie możesz wykonywać? Ja trochę ćwiczyłam i muszę przyznać, że pomagało. Właśnie koci grzbiet i unoszenie bioder leżąc na plecach.

2013-10-21 15:30

dla mnie też pomagały masaże robione przez męża

Strona: 1 .. 24 25 26 27 28

Pokaż: 8 16 24