Ciąża i poród (2197 Wątki)

Bóle kręgosłupa bóle pleców

Data utworzenia : 2013-10-21 11:32 | Ostatni komentarz 2021-04-07 21:49

11838 Odsłony
220 Komentarze

Jak sobie radzicie z bólami kręgosłupa? Ja mam wadę odcinka lędźwiowego i niestety strasznie mi doskwiera. Z powodu zagrożonej ciąży, nie wolno mi ćwiczyć i zastanawiam się co ewentualnie może mi pomóc... ----- Bóle pleców - jak sobie z nimi radzicie? wątek utworzony przez Grażyna 2014-05-17 08:13; połączony 2013-07-23 12:41 Od kilku dni bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym, zdziwiłam się tym faktem bo mam dość mały brzuszek (prawie niewidoczny - jestem w 18 tyg.) wiec kręgosłup nie jest jeszcze tak mocno obciążony. Początkowo się wystraszyłam, że to może nerki się odezwały, bo mam skłonność do zapalenia dróg moczowych, ale pod koniec dnia stwierdziłam że z nimi jest wszystko dobrze, bo do toalety chodzę normalnie. Gdy się położę to ciężko mi znaleźć taką pozycję by mnie nie bolały plecy, w sumie to najmniej boli gdy się ruszam, gdy coś robię. A jak to jest u Was? [wątek zamknięty zapraszamy do wątku pod tematycznym artykułem http://lovi.pl/pl/forum/1/3936/1 Redakcja LOVI]

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 24 25 26 27 28

Sortowanie:

2014-02-11 10:38

Jak bolaly mnie ledzwie to lezalam na poduszkach i z nogami u gory. To mi pomagalo

2014-02-11 09:07

Ja problem mam od jakiś 6 lat ale musze powiedzieć że myślałam że ciąże gorzej mój kręgosłup zniesie, jednak nie było tragedii. Zdecydowanie gorzej teraz jak się nanoszę tego mojego bobaska to czasem potrafi dokuczać. Staram się ćwiczyć ale nie zawsze się chce.

2014-02-10 19:05

Ja również należę do osób, które miewają bóle kręgosłupa, a konkretnie dolnego odcinka. W poprzedniej ciąży towarzyszyły mi niemal od początku, obecnie pojawiły się niedawno. W sumie nic mi nie pomaga, ani krótkie spacery ani piłka do rehabilitacji :/ Nie mogę ćwiczyć, dlatego też muszę jakoś to wytrzymać...

2013-12-17 16:27

Ciężko mi z bólami kręgosłupa bo wszystko pomaga tylko na chwilę. Gdy dokucza mi kręgosłup zawsze podkładam sobie poduszkę ,ale to pomaga chwilowo. Tak samo jest ze zmianą pozycji...nieraz wiercę się ,a i tak w każdej pozycji mnie boli. Co do masażu... pomaga ,ale tylko w trakcie masowania ...gdy już mąż przestanie znów zaczyna boleć. I ostatnie co mi pomaga to spacer ;) Ale gdy jest nieco dłuższy to ból przechodzi na żebra. Dobry jest jednak odpoczynek na lewym boku z poduszką między nogami ;) To pozwala mi spać :)

2013-12-17 12:02

Faktycznie pod koniec ciąży kręgosłup potrafi dopiec i dać w kość . Ja miałam podobny problem i zapisałam się na takie zajęcia fitness dla kobiet w ciąży z piłką. I w rezultacie zakupiłam taka piłke do domu, ćwiczyłam tez w domu na wzmocnienie kręgosłupa ćwiczenia można znaleźć na www.youtube.com/watch?v=YV8BtiXolJY‎ do samodzielnego ćwiczenia, dla mnie to było super rozwiązanie.

2013-11-10 22:20

Tez uważam że watek powinien być dla każdego, nawet jeśli jesteśmy po porodzie bo być może bole które nam teraz towarzysza są związane z przebyta ciąża, wiec nie popadajmy w paranoję. Masaż na bole kręgosłupa to chyba najlepsze w ciąży, mi tez pomagał prysznic ciepły, ale nie gorący. Co do Twoich boli Kajka to tak jak pisze Karolinka, ja tez miałam ostatnio problemy ale po miesiącu przeszło. Musiałam chyba coś nadwyrezyc.

2013-11-10 21:31

W ciazy czy nie, watek jest "bole kregoslupa", a niektorym doskwiera cos jeszcze... To mamy zrobic watek "bole kolan" i kolejny "bole ramion", no bez przesady... Jedno slowo a zawsze moze pomoc... Kaajka, pewnie strzelili ci wiezadlo albo raczej lekotka... Jak mój sebek mial 6 mcy to mialam operacje, druga, bo strzelila lekotka (wczesniej juz skladana), a to przez obciążenie stawów - z racji ciazy (wiec wracamy do tematu) a pozniej dziecko coraz cięższe a sie przecież nosi, moglas zle wstać z dzieckiem z kanapy/fotela i zalatwione, ja tak zrobilam, jak walnelo to usiadlam i nie moglam stanąć na nodze przez kilka dni... Co do boli kregoslupa... W drugiej ciąży dokuczaly mi od poczatq, mam dwie poduszki, jedna szla pod ramiona i plecy a druga pod nogi... Wszyscy mowili, ze po ciszy ustąpi a po ciazy coraz gorzej, a najgorzej z bolami kregoslupa w nocy, jak prześpię kilka godzin a pozniej trzeba dziecko wyjac z lozeczka - nie moge, bo nie mam sily w rękach a kregoslup wręcz sie "łamie"... Moze jak maly zacznie chodzic to przejdzie :)

2013-11-10 21:05

Kaajkaa w wątku chodzi o bóle kręgosłupa w ciąży a z tego co się zdążyłam zorientować to Twoje bóle nie są z nią związane skoro maluszek dawno już na świecie.

Strona: 1 .. 24 25 26 27 28

Pokaż: 8 16 24