Ciąża i poród (2187 Wątki)
Witam! Czy któraś z was ma problemy ze sen, od dwóch tyg. borykam się z bezsennością, usypiam dopiero ok. 3-4 nad ranem i śpię ok 4-5 godzin, w ciągu dnia nie ucinam drzemek, czuje się zmęczona ale mój organizm jakby bronił się przed snem. Jestem w 23 tyg. i jakieś ekstremalne sytuacje stresowe mnie nie dotyczą. To jest moja druga ciąża, ale taki problem do dla mnie nowość, ponieważ pierwszą ciąże przespałam. Może jakieś dobre rady dla niewyspanej mamy.
2019-07-20 19:50
A jakie pozycje do snu Wam pomagają? Bo nie ukrywam, że jestem osobą, która śpi na brzuchu. Wiadomo, że zalecane jest spanie na lewym boku, ale ja po prostu nie umiem. Zazwyczaj jest to prawy bok, ewentualnie częściowo na brzuchu, bo inaczej nie umiem :/
2019-07-20 09:44
Mi poduszka bardzo pomogła w ciąży i po ciąży jeszcze jakiś czas z nią spałam i dla mnie to było zbawienie , co do spania to nie miałam problemu ogólnie lubię spać i spałam dobrze z tym minusem że chodziłam do toalety co chwilę ale mimo wszystko na szczęście udało się szybko zasypiać ponownie . Chociaż też zdarzały się dni kiedy nie mogłam spać
2019-07-19 09:38
Ja nie mam poduszki dla ciężarnych, ale nieraz zwijam koc w rulon i faktycznie jak by mi lepiej się usypiało. Zdarzają się noce, kiedy od 1 do 5 nie śpię, bo tak...
2019-07-18 21:45
mamameg też mam tę poduszkę, ale ona nie pomaga na tyle, że by ten kręgosłup przestał mnie boleć. Co prawda ułatwia mi trochę zasypianie, ale plecy, jak bolały, tak bolą.
2019-07-18 14:01
Miałam problemy z bezsennością związane z bólem kręgosłupa, zwłaszcza lędźwiowego. zainwestowalam w poduszkę dla ciężarnych - kupiłam tą długą w kształcie litery C i od tego momentu nie mialam problemów ze snem. Polecam bo naprawdę warto. Obecnie jestem 4tyg po porodzie i nadal jej używam, jest wygodna i bardzo odciąża kręgosłup, który teraz, przy karmieniu piersią jest dodatkowo obciążony.
2019-07-18 13:26
Ja mam od paru miesięcy nieprzespane noce ale to bardziej związane z bieganiem do ubikacji ? a od kilku dni to już w ogóle .... młody tak się wierci
2019-07-18 13:24
Ja mam od kilku miesięcy
2019-07-17 19:38
Miałam problemy ze snem w pierwszej ciąży i to bardzo podobne do poprzedniczki. Cierpiałam na bezsenność i zasypiałam dopiero nad ranem. Miałam uczucie takiej jakby drętwiejącej lewej nogi, połączonej z RLS. Ciężko to nazwać, bo mam taki uczucie, że ta noga jest mi niepotrzebna i zawsze muszę ją mieć wyżej od reszty ciała, bądź musi 'wiesieć' w powietrzu. I przez to spać nie umiem od 4 miesiąca ciąży... Teraz w dodatku mam jeszcze bardzo mocne, nocne problemy z kręgosłupem, że oprócz tej "dziwnej" nogi, dochodzi jeszcze bezsenność przez ból pleców... A czasami nie śpię, bo tak i koniec. Ciężko wyjaśnić dlaczego. Potrafię się budzić po 6-7 razy w nocy, np. co poł godziny, a rano niestety funkcjonuję, jak zombie...
