Ciąża i poród (2322 Wątki)
Witam! Czy któraś z was ma problemy ze sen, od dwóch tyg. borykam się z bezsennością, usypiam dopiero ok. 3-4 nad ranem i śpię ok 4-5 godzin, w ciągu dnia nie ucinam drzemek, czuje się zmęczona ale mój organizm jakby bronił się przed snem. Jestem w 23 tyg. i jakieś ekstremalne sytuacje stresowe mnie nie dotyczą. To jest moja druga ciąża, ale taki problem do dla mnie nowość, ponieważ pierwszą ciąże przespałam. Może jakieś dobre rady dla niewyspanej mamy.
2024-06-25 22:00
Jak przez dzień się ucina komara to.w nocy jest problem i siedzi się w latopie czy tel I zasypia nad ranem ;)
2024-06-25 21:34
Ja wrecz odwrotnie, cały czas bym spala..
Ale przyczyną bezsenności może być podświadomy stres, o ciążę, o maluszka.
Brak świeżego powietrza, zbyt ciezki posiłek na kolację, telewizja lub telefon przed snem (naświetlanie oczu)..
2024-06-25 12:25 | Post edytowany:2024-07-04 09:29
Ja tak mam jak mam mało ruchu i świeżego powietrza. Czasem ze stresu. Potem zasypiam nad ranem a jak wstanę po 6 to chodzę jak zombie. Pomyśl czy czasem po prostu nie zasiedziałaś się.
https://produktybonifraterskie.pl/stres-i-zdrowie-psychiczne-jak-radzic-sobie-z-wyzwaniami-dnia-codziennego/
Na stronie poczytaj sobie też jak sobie poradzić ze stresem dnia codziennego bo to równiez może generować problemy z bezsennośćią.
2021-01-20 20:58
W nocy dość ciężko się obrócić z boku na bok
2021-01-20 16:11
Ja bylam spiochem zawsze a ciazowe dolegliwosci mi w tym przeszkadzaly :D teraz w sumie tez ciezko sie wyspac :D trzeba sie przyzwyczaic
2021-01-19 23:02
Ja zawsze byłam śpiochem i na początku ciąży ciągle bym spała. A teraz mam odwrotnie, ostatnio śpię po parę godzin. Zasypiam nad ranem, najczęściej wtedy, kiedy już mąż wstaje do pracy.
2021-01-19 22:27
W dzień robiłam drzemki jak wymiotowałam.bo byłam.tym wykonczona a teraz już nie potrzebuje drzemek
2021-01-19 17:08
Ja w dzień Wogole nie śpię. Ogólnie zdarzy mi się z 2 - 3 razy w roku.
Nawet w ciąży mnie do tego nie ciągnie
