Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2322 Wątki)

Aktywnie przez ciążę

Data utworzenia : 2013-01-16 07:42 | Ostatni komentarz 2017-04-18 21:52

31469 Odsłony
408 Komentarze

Kiedy Dorota ukończyła półmaraton, była w drugim miesiącu ciąży. Kilka koleżanek znacząco postukało się wtedy w głowę. - Bieganie? W ciąży? - dziwiły się. Dorota odpierała ich ataki i mówiła: ruch to zdrowie. - Jeśli nie ma przeciwwskazań, to aktywność w ciąży ma same plusy. Wbrew przesądom ciężarna kobieta nie musi znacznie przytyć - popiera ją dr Jacek Tulimowski, warszawski ginekolog-położnik.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 42 43 44 45 46 .. 51

Sortowanie:

2015-03-13 14:35

Marcelkag - w ciąży trudno ocenić, czy oszczędzamy się za mało, czy za dużo. Lepiej było jednak w Twojej sytuacji przystopować. Nie miej więc do siebie żadnych pretensji. Zacznij ćwiczyć po prostu po porodzie :)

2015-03-12 20:49

Ja do połowy ciąży byłam aktywna, później musiałam się oszczędzać bo miałam krótką szyjkę i żałuję że się tak oszczędzałam, przesadzałam ale dopiero teraz to widzę, po czasie...

2015-03-12 18:06

ja do ostatniego dnia porodu spacerowałam i byłam mega aktywna..

2015-03-12 09:12

Kum_pela- zależy od rodzaju ćwiczeń z piłką. Jeśli chodzi o podskoki i ruchy okrężne bioder na niej, to raczej bym z nich do 3-go trymestru zrezygnowała. Da się jednak za jej pomocą ćwiczyć także ręce, nogi, tułów, zmniejszać dolegliwości bólowe kręgosłupa. Ćwiczenia z nią związane są więc polecane na każdym etapie ciąży (tzw. BODY BALL). Pełno prostych ćwiczeń z jej zastosowaniem można znaleźć na filmikach w internecie. Pamiętajcie jednak, by zawsze, przed przystąpieniem do jakiejkolwiek większej aktywności fizycznej w ciąży, skonsultować się z lekarzem.

2015-03-12 09:03

Ja chodzę regularnie na basen, raz lub dwa razy w tygodniu wszystko zależy od tego ile mam czasu. Do tej pory nie złapałam żadnej infekcji. Po za basen staram się jak najczęściej spacerować. Czasami zdarza się, że ćwiczę w domu równe ćwiczenia które pokazała nam położna.

2015-03-12 08:33

dopiero w 3 trymestrze mozna cwiczyc z piłka?

2015-03-09 16:31

I tak trzymać kum_pela! Ćwiczenia z piłką są super, ale zbyt częste i intensywne w 2-gim trymestrze, mogą rozluźnić nieco za bardzo dolne partie kobiecego ciała.

2015-03-09 14:44

wlasnie cwicze z piłką ale troszkę za wczesnie zaczełam bo ciocia moja ( polozna) powiedziala ze za wczesnie i zeby nei przyspieszyc akcji porodowej i na razie lekko sobie z nia cwicze juz nie tak intensywnie

Strona: 1 .. 42 43 44 45 46 .. 51

Pokaż: 8 16 24