Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Kontynuuj zakupy

Ciąża i poród (2322 Wątki)

Aktywnie przez ciążę

Data utworzenia : 2013-01-16 07:42 | Ostatni komentarz 2017-04-18 21:52

31471 Odsłony
408 Komentarze

Kiedy Dorota ukończyła półmaraton, była w drugim miesiącu ciąży. Kilka koleżanek znacząco postukało się wtedy w głowę. - Bieganie? W ciąży? - dziwiły się. Dorota odpierała ich ataki i mówiła: ruch to zdrowie. - Jeśli nie ma przeciwwskazań, to aktywność w ciąży ma same plusy. Wbrew przesądom ciężarna kobieta nie musi znacznie przytyć - popiera ją dr Jacek Tulimowski, warszawski ginekolog-położnik.

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 9 10 11 12 13 .. 51

Sortowanie:

2015-08-07 21:56

Może masz rację AmiAga i ćwiczenia nie były odpowiednie, wydawały się lekkie i nie zbyt męczące, ale mogłam się pomylić przy wyborze. Jestem w 8 miesiącu i teraz boję się wracać do ćwiczeń.

2015-08-07 21:13

Lonka to wnioskuję że jesteś jeszcze w ciąży może te ćwiczenia o których pieczesz nie były po prostu dla ciebie, każda kobieta inaczej zanosi ciąże także jeśli ćwiczyć to może nie ponad siły tylko coś lzejszego samo bycia aktywnie w ruchu już coś daje. Stres w ciąży nie jest dobry to na spokojnie ze wszystkim lepiej. Jedne mamy mają motywację a inne gdzes jej ciągle szukają :-/ ehh

2015-08-07 19:47

Brawa dla Pani Doroty, nie tylko dlatego że pobiegła w ciąży w maratonie, ale za samą wytrwałość w treningach przed ciążą. :) Ja kilka razy brałam się za treningi z Chodakowską ale niestety miałam słomiany zapał. W ciąży uznałam, że (dla dobra dziecka, bo zdrowa mama = zdrowy bobas, a aktywność ułatwia poród i dojście do siebie po porodzie, no i bałam się, że nabiorę za dużo kilogramów) zacznę ćwiczyć. Wyszukałam sobie 10-minutowe treningi pilates przystosowane dla kobiet w ciąży, ale kiedy brzuszek zaczął mi się napinać i wylądowałam na zwolnieniu lekarskim na początku piątego miesiąca przestałam ćwiczyć. Z dzieckiem na szczęście wszystko w porządku, a do złego samopoczucia pewnie przyczynił się też stres w pracy, ale boję się teraz wrócić do ćwiczeń.

2015-08-07 19:03

Tak właśnie sobie pomyślałam Aga że u Ciebie motywacją do aktywności jest wojsko :-).

2015-08-07 18:02

Ja cwicze nie dla giury i wygladu tylko dla ogolnej sprawnosci fizycznej bo od wrzesnia ide do wojska takze czekaja mnie wysilki fizyczne i inne cwiczenia. Wiec buduje sobie forme. Gdybym nie szla zapewne tez bym sie na razie wstrzymala z cwiczeniami. Ale jak mus to mus :)

2015-08-07 16:53

Mam nadzieje że jak mały zacznie dreptać to kilogramy samw mi polecą jak go bede goniła.. teraz to nawet czasem jem w biegu bo mały zaraz zaczyna płakać.. a takie szybkie jedzenie też jest nie zdrowe i nie dobre dla ciała.

2015-08-07 16:48

To szybkie gubienie wagi po ciąży to też ma na nie wpływ to jaką w ciąży była aktywność czy raczej tryb stacjonarny czy bardzej w ruchu się przychodziło. Ja dużo chodziłam wszędzie dosłownie, a po porodzie to samo właśnie bo spacery i organizm w ruchu się lepiej czuje. A niektórzy nie robią po pristu nic tylko jeszcze sobie dokładają a tłumaczą się że to po ciąży która była np te 1.5 roku temu jak mówisz tu o sąsiadkę Kumpela :-)

2015-08-07 15:05

E. Dylag nie mysl o tym dziecko zacznie chodzić będziesz za nim biegać. Ja to w ogóle nie ćwiczę a to dlatego że w ciągu dnia z gory na dół się tyle na biegam ze juz mam wagę sprzed ciąży nawet sąsiadka mi mowila ze strasznie szybko pozbylam się brzucha ona 1,5 roku się meczyla

Strona: 1 .. 9 10 11 12 13 .. 51

Pokaż: 8 16 24