Ciąża i poród (2194 Wątki)

8 sposobów na bóle pleców w ciąży

Data utworzenia : 2014-12-02 19:17 | Ostatni komentarz 2019-01-30 15:24

11972 Odsłony
106 Komentarze

Ból kręgosłupa jest bardzo częstą dolegliwością w ciąży i potrafi wprowadzić duży dyskomfort w codzienne aktywności. Jednak powszechność nie znaczy, że jako kobieta ciężarna jesteś skazana na cierpienie. Stosuj się do naszych porad, a jest duża szansa, że uda Ci się pozbyć bólu pleców lub znacznie go zmniejszyć. [Zapraszamy także do starszego wątku o bólach pleców w ciąży, gdzie użytkowniczki dzielą się doświadczeniem i radą >>> http://lovi.pl/pl/forum/1/1532/1Redakcja LOVI]

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 5 6 7 8 9 .. 14

Sortowanie:

2016-03-01 18:50

Kasia - jesteś szczęśliwą posiadaczką wanny widzę... ja niestety mam prysznic w domu a pod koniec ciąży często było mi słabo pod prysznicem więc zostawał tylko basen :)

2016-03-01 17:50

Mi też pomagają oprócz wspomnianych masaży serwowanych przez męża odprężająca kąpiel w ciepłej nie gorącej wodzie.

2016-03-01 15:10

Mój mąż to leniwiec - nie mam co liczyć na masaże :/ ratowałam się basenem - oj to była ulga można powiedzieć że natychmiastowa!

2016-03-01 13:23

Na bóle pleców pomaga mi przede wszystkim odpoczynek. Jak tylko przejdę się nawet na krótki spacer, albo spędzę trochę czasu siedząc to od razu odczuwam tego skutki. A położenie się na lewej stronie i z poduszką rogalem pomaga i do tego masaż pleców

2016-02-11 20:47

Kasia84 tak, ja! :) Mój szwagier cierpi na potworne bóle pleców, codziennie jest na mocnych tabletkach na receptę, oczywiście przeciwbólowych i typowo na kręgosłup. Pożyczyłam od niego właśnie te elektrostymulatory i faktycznie pomagają, ale trzeba by było ich używać regularnie. Ogólnie w tym, co on miał, było 10 poziomów kopania prądem, ja miałam maksimum na 4 poziomie, bo reszta jest nie do wytrzymania... Ale np mój mąż na 10 poziomie dawał radę

2016-02-10 13:32

Kasia84, nie wiem co ten TENS do porodu, ale na tens chodziłam na rehabilitację (w sumie chyba 2 zabiegi z fizykoterapii, masaż, ćwiczenia oraz plastry borowinowe). I mi rehabilitant mówił, ze w ciąży tego nie powinno się brać. Dlatego teraz nie mm żadnych zabiegów, bo wszyscy odradzają a tylko doraźnie masaże. No i ćwiczenia gdy mnie nie mdli.

2016-02-10 13:21

Mi tak jak Karolinie pomagają masaże męża. Nie zamieniłabym ich na żadne inne :)

2016-02-09 22:51

Mnie na ból pleców pomagał mąż i masaże. U mnie najgorszy był odcinek piersiowy i lędźwiowy. Wielki biust robił swoje...

Strona: 1 .. 5 6 7 8 9 .. 14

Pokaż: 8 16 24