Ciąża i poród (2193 Wątki)

8 sposobów na bóle pleców w ciąży

Data utworzenia : 2014-12-02 19:17 | Ostatni komentarz 2019-01-30 15:24

11971 Odsłony
106 Komentarze

Ból kręgosłupa jest bardzo częstą dolegliwością w ciąży i potrafi wprowadzić duży dyskomfort w codzienne aktywności. Jednak powszechność nie znaczy, że jako kobieta ciężarna jesteś skazana na cierpienie. Stosuj się do naszych porad, a jest duża szansa, że uda Ci się pozbyć bólu pleców lub znacznie go zmniejszyć. [Zapraszamy także do starszego wątku o bólach pleców w ciąży, gdzie użytkowniczki dzielą się doświadczeniem i radą >>> http://lovi.pl/pl/forum/1/1532/1Redakcja LOVI]

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 4 5 6 7 8 .. 14

Sortowanie:

2016-03-02 10:56

Ból kręgosłupa bardzo dokuczał mi w trzeciej ciąży i niestety został do dziś (8,5 miesiąca minęło od porodu). Najbardziej w ciąży brakowało mi właśnie długich kąpieli w wannie. Teraz sobie to odbijam i ból jest trochę mniejszy. W ciąży nosimy nasze maluszki w brzuszkach, a potem na rękach. Moja mała jest na etapie wyrzucania wszystkiego z łóżeczka, więc mój kręgosłup nie ma łatwo. Gdy się schylamy to powinno się kucnąć i np. coś podnieść,a nie pochylać obciążając przy tym kręgosłup. Ale która mama ma czas myśleć o takich "szczegółach"?

2016-03-02 10:51

Ja w pierwszej ciazy mialam bole plecow a w tej o dziwo nie ma tragedi nie wiem czy wiaze sie to z tym ze wiecej odpoczywam? Zato dopadaja mnie bole bioder od lezenia na boku. Letnia kapiel powinna pomoc na bol plecow i jesli to mozliwe to jakas gimnastyka dla ciezarnych tez jest fajna ja niestety nie moge z niej skozystac. Widze ze jak jest prysznic to sie chce wanne a jak jest wanna to sie chce prysznic. Ja mam wanne na dole a prysznic na pietrze,a ze zadko chodze na pietro bo mieszka tam brat meza to jestem zmuszona kozystac z wanny i marzy mi sie prysznic z deszczownica i wogole taki bajeracki.

2016-03-02 10:48

Ból kręgosłupa nie jest niczym przyjemnym w ciąży. Jednak Malec w brzuszku wszy troche i ciężko się zgiąć a i coraz częściej doskwiera mi ból kręgosłupa. Trzeba sobie jakoś z tym fantem radzić. A jesli chodzi o wannę dziewczyny to my w budowanym domu też na parterze planujemy prysznic na szybkie kąpiele a na piętrze wannę w celu wypoczęcia po całym dniu i relaksu.

2016-03-02 04:45

W pierwszej ciąży bardzo dokuczał mi kręgosłup. Pamiętam wylegiwanie się w wodzie i masaże, które faktycznie przynosiły ulgę. Tym razem nie jest tak źle - a jestem starsza, kości więc słabsze :)i czasem trochę dźwignę syna -11 kg. Nie wiem od czego to natężenie bólu bleców zależy. Może od ucisku płodu? Ale za to jakiś tydzień temu schylałam się po jakąś zabawkę i podnosząc się unieruchomiło mnie. Dwa dni miałam silną blokadę kręgosłupa i ból, który uniemożliwiał poruszanie. Przeszło ale teraz pamiętam o zwolnieniu przy podobnych wygibadach

2016-03-01 22:52

Ja właśnie teraz tak samo, mam tylko prysznic, ale wraz z nadbudową domu, zorganizowaliśmy sobie dużą łazienkę a w niej ma powstać duża wanna, takaaaaaaa duża dla mnie :) moje marzenie, aby się odstresować każdego wieczoru.

2016-03-01 22:43

oj teraz jak już ustanie nasz domek to musowo muszę mieć wannę.... plus kieliszek wina, książka i mnie nie ma - niech się moje chłopaki sobą zajmą z godzinkę....ach te marzenia :D

2016-03-01 22:22

na mnie lanie wodą spod prysznica niestety nie działało :/

2016-03-01 20:10

Marta jestem posiadaczką prysznica ale nastawie sobie bicze i stoję tak chwilkę chociaż. :) Z wanny korzystam sporadycznie jak jestem u rodziców i akurat mam ochotę na odpoczynek. :)

Strona: 1 .. 4 5 6 7 8 .. 14

Pokaż: 8 16 24