Ciąża i poród (2187 Wątki)

8 sposobów na bóle pleców w ciąży

Data utworzenia : 2014-12-02 19:17 | Ostatni komentarz 2019-01-30 15:24

11966 Odsłony
106 Komentarze

Ból kręgosłupa jest bardzo częstą dolegliwością w ciąży i potrafi wprowadzić duży dyskomfort w codzienne aktywności. Jednak powszechność nie znaczy, że jako kobieta ciężarna jesteś skazana na cierpienie. Stosuj się do naszych porad, a jest duża szansa, że uda Ci się pozbyć bólu pleców lub znacznie go zmniejszyć. [Zapraszamy także do starszego wątku o bólach pleców w ciąży, gdzie użytkowniczki dzielą się doświadczeniem i radą >>> http://lovi.pl/pl/forum/1/1532/1Redakcja LOVI]

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12 .. 14

Sortowanie:

2015-09-04 21:21

Dla mnie zbawienne przy bólach pleców była po prostu zmiana pozycji :) a najbardziej przyjemne- szczypanie i masowanie, które wykonywał mi mąż :) :D Nie powiem, przy końcówce ciąży trochę sobie pofolgowałam z tym i go wykorzystałam pod tym kątem. Polecam- naprawdę pomaga (oczywiście jeśli ktoś to lubi) :) Jedyny mankament- trzeba to wykonywać na siedząco (chyba, że ktoś zdecyduje się wyciąć dziurę w materacu na brzuszek by móc się położyć ) :)

2015-09-02 11:32

Ja miałam straszne bóle pleców w ciąży. Zaczęłam chodzić na basen i chodziłam codziennie aż do porodu. Bardzo mi pomogło. A mój syn kocha wodę i teraz razem chodzimy na basen:) Polecam.

2015-09-01 09:54

Dobra pozycja podczas odpoczynku to i mi pomagała choć jakoś ból w większym stopniu mnie oszczędzil. Na takie bóle może pomóc kinesiotaping czy masaż to pierwsze to nałożenie taśmy elastycznej ale w odpowiedni sposób a masaż to masaży przynosi ulgę tylko nie jest zalecany ew pierwszym trymestrze ciąży i w 9mc a wtedy chyba najbardziej nam ból doskwiera :-( także oszczędzać się o nie forsowac jeśli ktoś podatny

2015-09-01 01:37

ja też miałam okropne bóle pleców... Ale bardzo pomagała mi kąpiel w wannie w ciepłej wodzie :) nie w bardzo ciepłej tylko takie przyjemne ciepełko. Od razu lepiej i wielka ulga...Jak był mega ból to z braku poduszki typu rogal robiłam sobie rogala z kołdry i pomagało również :)

2015-08-28 14:04

Ja mialam Bardzo silne bole plecow czasami az siadalam bo mnie paralizowalo jak naszedl skurcz (w czasie ciazy) zaczynalo kluc i paralizowalo nogi a przed oczami lataly gwiazdki wszystko trwalo jakies 30 sek i tak 3-5 razy na dzien i do tego oczywiscie nieustajacy ciagly bol kregoslupa ktorego niczym nie dalo sie zniwelowac

2015-03-02 10:16

Ja jak mialam bóle pleców , co wystapilo dopiero pod koniec ciazy od obciążenia , dużo wypoczywałam , lezałam na jednym z boków i podkładałam poduszki pod plecy by je odciążyc, masaże też powodowały ulgę

2015-02-28 21:11

Ja już przed zajściem w ciąże miałam, lordozę teraz w ciąży ten stan się pogorszy i są dni, że nawet leżenie, ruch nogi wywołuje ogromny ból. Do tej pory pomaga mi wizyta u fizjoterapeuty.

2015-02-28 20:09

ja mialam ogromne bole plecow, prawie do konca ciazy pracowalam 8h siedzac przed komputerem i bylo bardzo ciezko wytrzymac w takiej pozycji:/ szczegolnie, ze brzuch obciazal mnie bardzo dziecko bylo bardzo duze (synek urodzil sie 4,5kg)...lekarz kazal mi duzo odpoczywac ale moglam jedynie odpoczywac po pracy, do tego maz masowal mi plecy to byl jedyny sposo by sobie troche ulżyć..

Strona: 1 .. 8 9 10 11 12 .. 14

Pokaż: 8 16 24