Ciąża i poród (2187 Wątki)

8 sposobów na bóle pleców w ciąży

Data utworzenia : 2014-12-02 19:17 | Ostatni komentarz 2019-01-30 15:24

11967 Odsłony
106 Komentarze

Ból kręgosłupa jest bardzo częstą dolegliwością w ciąży i potrafi wprowadzić duży dyskomfort w codzienne aktywności. Jednak powszechność nie znaczy, że jako kobieta ciężarna jesteś skazana na cierpienie. Stosuj się do naszych porad, a jest duża szansa, że uda Ci się pozbyć bólu pleców lub znacznie go zmniejszyć. [Zapraszamy także do starszego wątku o bólach pleców w ciąży, gdzie użytkowniczki dzielą się doświadczeniem i radą >>> http://lovi.pl/pl/forum/1/1532/1Redakcja LOVI]

Dodaj komentarz

Strona: 1 .. 10 11 12 13 14

Sortowanie:

2014-12-17 21:34

No ja masazu w ciazy nie poleca, jedynie moze taki lekki typu glaskanie, albo taki wykonywany przez przeszkolona w tym osobe, ale osobiscie uwazam ze masaz moze byc jedynie limfatyczny albo bardzo mocno skoncentrowany w jednym miejscu, aby obszat nie byl za duzy. Ogolnie z masazami w ciazy lepiej uwazac i unikac, masaz stop jest dosc niebezpieczny bo moze wywlac porod.

2014-12-17 18:50

A taki masaż może zażywać kazda ciężarna czy są jakieś przzeciw wskazania? bo pierwszy raz o takowym słyszę

2014-12-16 00:55

Ja mam krzywe plecy i miednice jednoczesnie... bardzo bolały mnie plecy...niekiedy z łóżka nie mogłam wstać ,bo miałam jak to określam "paraliż pleców"... i musiałam leżeć płasko... na bóle pleców pomagał mi masaż i tylko masaż...mój tato jest masażystą i mi masował plecy kiedy się widzieliśmy...nie było to często bo dzieliła nas odległość ale powiem ,że bardzo mi pomagało...tak samo było ze stopami...tato mi masował i mój narzeczony :) Nie wiem co bym bez nich zrobiła...radzę udać się na masaż...masaż dla ciężarnych... który odbywa się na klęcząco przy piłce lub na siedząco... polecam

2014-12-15 21:50

Bóle dokuczają mi od 4 miesiąca, ale teraz, w siódmym sa bardzo intensywne. Zastanawiam się nad poduszką, bo masaże ani cwiczenia nie pomagają. Potrafię w nocy się obudzić z bólu i łkać. Tak jak piszecie-mądre po fakcie.

2014-12-15 21:16

To jest bardzo dobry pomysł! Bo trzeba myśleć kompleksowo - to jednak duże nadwyrężenie organizmu w jego różnych aspektach,,

2014-12-15 21:13

Dokładnie didisia większość ludzi zda sobie z tego sprawę jak już zaczyna się coś dziać. Według mnie ginekolodzy powinni bardziej informować kobiety w takich kwestich. Wiele kobiet planuje ciążę i ginekolog wtedy też powinien podsunąć kobiecie jakieś specjalne ćwiczenia, które wzmocnią kręgosłup.

2014-12-15 20:26

Niestety o takie rzeczy trzeba było dbać jeszcze przed ciążą,, wzmacnianie mięśni kręgosłupa i brzucha to podstawa, szkoda tylko że człowiek robi się mądry dopiero po fakcie..

2014-12-15 18:55

Ja mam straszne bóle pleców, mimo iż bardzo mało przytyłam - w 26 tyg niecały kilogram... Ćwiczę na piłce i mam poduszkę dla ciężarnych do spania i siedzenia, ale długie spacery odpadają...:(

Strona: 1 .. 10 11 12 13 14

Pokaż: 8 16 24