Soki dobre na jelita

Idziemka i dajesz radę ?  ja jem kapustę czy ogórka kiszonego często ale skoku z nich jakoś nie potrafię się napić , odrazu mnie odrzuca xD 

Aniss małemu dziecku tak żelazo spada często? A wiecie dlaczego?

Valentina sok z kapusty czy kiszonych ogóków są naturalne dlatego polecane, ja często pije takie soki. 

żelazo to razem z witaminą c najlepiej;)

 my czetso podajemy córce bo ma spadki zelaza;( 

ostatnio kupiłam ibuvit żelazo z vitaminą c i powiem wam ze byłam w szkoku bo wyniki bardzo szybko  były w normie wiec polecam

Na jelita najlepszy podobno jest sok z kiszonej kapusty , jakiś tam lekarz tak polecił mężowi .

 Najlepsze co może być ze nic innego nie jest w stanie tak uleczyć jak ten sok . 

A co do żelaza to podobno najlepiej jest do koktajli dodawać natkę pietruszki , ze dobrze podnosi poziom żelaza . Ja ciagle walczę z anemia ale nie mogę się przemoc aby wypić taki koktajl , najczęściej natkę dodaje do potraw , lepiej wchodzi ;) 

dzięki za przepisy, będę chyba sobie robiła takie soki.

Sok z jabłek. Z buraków. Z cytryny.

Sok poprawiający pracę jelita na bazie jabłek:

• pół szklanki soku z jabłek,
• 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny,
• pół szklanki wody,
• łyżeczka soku z imbiru,
• pół łyżeczki soli morskiej.
•  
• Sok na niedobór żelaza/anemie:
• 1:Sok z botwinki:
• 180 ml soku z botwinki
• garść szpinaku
• pół garści natki pietruszki

2:Sok z pietruszki:

• 1 garść natki pietruszki
• sok z 1 cytryny
• 1 szklanka wody (200 ml)